Bien-être

Peut-on prendre plusieurs de compléments alimentaires ? Quelles sont les associations qui fonctionnent pour booster leurs effets ? Quels mélanges sont à bannir ? Voici tout ce que vous devez savoir sur les combinaisons de compléments alimentaires pour faire des cures efficaces et sans danger.

Les effets de l’apnée du sommeil sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent, ainsi que sur leur santé sont colossaux. Après détection (bien que nombre d’apnéistes s’ignorent), un traitement personnalisé est nécessaire. Entre autres, il ralentirait le vieillissement corporel et cutané.

La purge intestinale est une procédure médicale dont les bienfaits sont souvent vantés. Mais est-ce vraiment une pratique sans danger ? En quoi consiste cette pratique ? Quels sont les risques de réaliser une purge intestinale chez soi ? Une experte nutritionniste répond à toutes vos questions.

Le lait de soja est une bonne alternative pour les personnes allergiques au lait de vache. Riche en protéine et sans lactose, sa composition nutritionnelle lui procure de nombreuses vertus santé. Il convient, cependant, de le consommer avec modération.

En été comme en hiver, il est conseillé de consommer des fruits et légumes de saison de manière à valoriser un système de production vertueux, mais également de profiter au mieux des nutriments, vitamines et fibres, nécessaires à notre corps.

Pour quiconque désire perdre du poids, choisir judicieusement les en-cas est essentiel. Les noix, sources caloriques saines, peuvent jouer un rôle crucial dans une alimentation équilibrée par leurs nombreux bienfaits et leur composition optimale.

L'insomnie du dimanche est un problème courant, qui affecte de nombreuses personnes, tout particulièrement les plus anxieux.ses d’entre nous. Pour retrouver un sommeil de qualité tous les jours de la semaine, comme le week-end, quelques mécanismes sont à mettre en place.

Comment bien s'endormir ? Que faire lors d'un réveil en pleine nuit ? Faut-il vraiment se coucher avant minuit ? Et quelle est la durée de sommeil idéale ? Une experte répond à toutes les questions les plus fréquentes sur le sommeil, pour vous aider à mieux dormir.

Connaissez-vous le Sleep Syncing ? Parmi les nombreuses techniques d’endormissement que l’on voit sur les réseaux sociaux, celle-ci semble connaitre un vrai succès. Voici tout ce que vous devez savoir pour avoir un meilleur sommeil et comment pratiquer le Sleep Syncing.

Comment lutter contre le mal des transports naturellement ? Cette affection courante qui peut gâcher vos voyages peut en effet être apaisée grâce à des remèdes naturels souvent méconnus. Découvrez des solutions et astuces simples pour éviter nausées et vertiges en voiture, avion ou bateau.

Les massages énergétiques sont de plus en plus populaires. Mais de quoi s'agit-il réellement ? Qu'est-ce qu'un soin énergétique ? Quels sont les bienfaits ? Les contre-indications ? Réponses avec Julia Renciot, magnétiseuse et Annee De Mamiel, holistique healer.

L'acupression pour soulager la migraine rencontre de plus en plus d'adeptes, de par son efficacité. Quels sont les points de pression pour calmer les maux de tête ? Comment les stimuler ? Quelles sont les précautions à prendre ? On vous dit tout.

Douleurs aux cervicales, aux lombaires ou encore aux adducteurs, vous n’avez qu’une seule envie : un massage relaxant. Les coussins de massage électriques sont là pour détendre vos muscles.

Vous recherchez un massage à la fois relaxant et véritablement thérapeutique ? Le massage balinais est le massage qu’il vous faut. Ce massage qui allie différentes techniques est à la fois relaxant et énergétique, doux et tonique. Il vous aidera à gérer votre stress et à puiser dans l’énergie qui sommeille en vous.