Qu’est-ce que l’ayurvéda ?
L’ayurvéda est une médecine douce venue d’Inde existant depuis plus de 5 000 ans. L’ayurvéda est basée sur les védas, textes fondateurs du védisme, du brahmanisme et de l’hindouisme. La médecine ayurvédique, comme la médecine chinoise, conçoit le corps humain comme faisant partie d’un tout.
Les cinq éléments primordiaux de l’ayurvéda sont l’éther, l’air, le feu, la terre et l’eau. Ils se nomment les mahabutas. Ces éléments sont présents dans toutes choses en quantité variable. Ils influencent notre bien-être et notre santé.
L’ayurvéda se base également sur le cycle des doshas, nos énergies fondamentales. Chacun de nous a un dosha dominant qui influence sa personnalité et sa forme physique. Vata est formé de l’air et de l’espace, Pitta du feu et de l’eau et Kapha de l’eau et de la terre.
Si ces énergies fondamentales ne sont pas en harmonie, cela provoque des soucis de santé et divers mal-être. La circulation de l’énergie est essentielle dans la médecine ayurvédique. Cette énergie circule dans nos shrotas, les 16 canaux internes qui font transiter l’énergie des doshas.
Les 8 branches de la médecine ayurvédique
La médecine ayurvédique est constituée de huit branches thérapeutiques appelées les ashtangas :
- Kaya-chikitsa : la médecine générale
- Rasayanam : la longévité et le rajeunissement
- Shalya-chkitsa : la chirurgie opératoire
- Salakyam : les maladies du crâne et de la tête
- Bhuta Vidya : la psychologie
- Kaumarabhrtyam : la pédiatrie
- Agadatantram : la toxicologie
- Vajikaranam : la sexualité et la fertilité
Le patient de dirige d’abord vers le médecin de kaya-chikitsa, qui va l’orienter vers le bon praticien en fonction de son besoin.
Les traitements de l’ayurvéda
La médecine ayurvédique repose sur l’élaboration d’un mode de vie sain. Le travail du médecin se fait surtout en amont. Il examine le mode de vie de son patient pour le guider vers une vie plus saine.
Avec la mise en place d’une alimentation ayurvédique, le respect des rythmes corporels et saisonniers, l’ayurvéda stabilise les énergies des doshas. Concrètement, le médecin va donner des indications sur les heures de lever et de coucher, l’environnement du patient, et son régime alimentaire.
Les massages aux huiles essentielles ont aussi un rôle primordial dans la médecine ayurvédique. Grâce à des pressions effectuées avec les doigts, ils favorisent la circulation des énergies dans le corps. L’abyanga est un massage effectué de la tête aux pieds, il est l’un des plus appréciés.
Si la prévention n’est pas suffisante, la médecine ayurvédique a recours à plusieurs techniques. Le panchakarma est une cure de désintoxication de l’organisme. Il s’agit d’éliminer les toxines de l’organisme.
Les rasayanas sont des mélanges de plantes et de minéraux utilisées pour soigner les maladies et prévenir les déséquilibres. Cela s’apparente aux plantes médicinales.
Découvrez cette médecine douce indienne.