Le corps est composé de plus de 600 muscles, il est donc normal d’avoir mal de temps en temps ! Découvrez notre sélection des meilleurs coussins de massage pour se relaxer.
Qu’est-ce qu’un coussin de massage ?
Les coussins de massage ont la forme d’un coussin, leurs différences est qu’ils soulagent vos muscles endoloris et réduisent votre stress pour un moment de détente hors du temps. Ils massent, pétrissent, pressent et manipulent chaque articulation. Il existe des modèles pour chaque partie du corps, il est donc parfois difficile de s’y retrouver et de trouver l’appareil qui correspond à vos besoins.
Quels sont les bienfaits des coussins de massage ?
Vous sollicitez votre corps toute la journée et ce dernier en paye le prix fort : douleurs, courbatures ou encore tensions musculaires. Les coussins de massage sont le remède à tout cela :
- Ils apportent une sensation de bien-être et permettent aux muscles de se détendre.
- Les coussins de massage à vibrations ou à tapotements contribuent à une bonne circulation du sang pour encore plus de relaxation.
- De plus, ils calment le système nerveux, apaisent vos muscles et vos tissus et améliorent la circulation sanguine.
Quels sont les critères à prendre en compte pour choisir un coussin massant ?
- L'usage : un appareil de massage est utilisé pour vous détendre, il doit donc être facile d'emploi et vous permettre d'en avoir recours régulièrement sans avoir des mises en route et en place trop longues.
- Le niveau sonore : les appareils sont électriques et peuvent émettre des sons. Regardez donc l’intensité sonore pour ne pas réveiller votre entourage tôt le matin ou ne pas les déranger au cours de la journée.
- L’intensité : tous les corps n’ont pas les mêmes besoins. Une intensité légère peut être considérée comme forte et puissante par certains, tandis que d’autres ne sentiront rien. Veillez donc à choisir un modèle qui propose plusieurs intensités pour être sûr(e) de trouver celle qui vous convient.
Quels sont les différents appareils de massage ?
Il existe des appareils ciblés sur les différentes parties du corps. Le coussin de massage est le plus simple d’utilisation mais il en existe d’autres :
- Les coussins et oreillers de massage : vous pouvez les poser sur le fauteuil, le canapé et même sur les sièges d’une voiture. L’appareil effectue des rotations pour soulager le muscle. Il convient pour des personnes assises pendant de longues heures. Le coussin de massage s’adapte aussi pour les personnes ayant une mauvaise posture ou des douleurs comme une sciatique. La taille des coussins de massage varie : certains ont un dossier intégré, d’autres sont compacts pour être emportés partout.
- L’appareil de massage shiatsu : il s’inspire de la technique traditionnelle japonaise de massage. Ces produits peuvent avoir plusieurs formes et massent différentes parties du corps comme le bas du dos, du cou ou des pieds.
- Le pistolet de massage : il est aussi appelé appareil de massage à percussion. Grâce à des vibrations et des tapotements, les muscles retrouvent leur souplesse. Les pistolets permettent aussi d’augmenter la circulation sanguine. Il est utilisé pour la récupération après une séance de sport.
- L’appareil de massage pour les pieds : il est spécialement conçu pour cette partie du corps qui peut être souvent endolorie. Les modèles plus technologiques sont parfois dotés de rouleaux de massage et de jets d’eau.
- Le fauteuil de massage : il fait partie de la partie haut de gamme des appareils de massage. Il offre une relaxation intense de tout le corps grâce aux vibrations et aux mécanismes de rouleau. C’est en revanche un meuble à part entière, il faudra donc lui trouver une place en amont.
Comment utiliser un oreiller de massage ?
Selon le coussin de massage que vous aurez choisi, il est important de suivre les recommandations indiquées dans le manuel de votre oreiller de massage. Toutefois, les étapes lorsque vous le recevez sont les mêmes pour tous :
- Lisez soigneusement le manuel.
- Choisissez la zone que vous souhaitez masser.
- Respectez la durée d’utilisation recommandée.
Les meilleurs coussins de massage pour soulager vos douleurs
Découvrez la sélection de coussins massant :