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Maigrir par zone
Votre plan d’action pour maigrir ne concerne pas tout votre corps ? Apprenez à cibler la zone où vous souhaitez perdre du poids. Comment maigrir des bras, perdre son double menton, maigrir du visage, perdre du ventre ou des hanches… Cosmo vous livre ses secrets. Optez pour l’homéopathie pour maigrir de façon ciblée ou faites du sport avec des exercices ciblés. Retrouvez également nos conseils pour avoir des jambes de galbées, affiner vos cuisses ou avoir les chevilles fines.
Le double menton peut être un véritable complexe. Peut-on perdre son double menton rapidement ? Existe-t-il des exercices efficaces pour le faire disparaître ? Faut-il miser sur des crèmes ou sur la chirurgie esthétique ? Voici différents conseils d'un expert pour se débarrasser d'un double menton.
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Dossiers Maigrir par zone
Les poignées d'amour sont souvent à l'origine de complexes. Quelles sont les causes de cet amas graisseux ? Comment perdre des poignées d'amour ? Quels sont les meilleurs exercices ? On vous dit tout.
Zoom sur la cryolipolyse, la solution idéale pour redessiner votre silhouette ou gommer quelques rondeurs.
Vous vous demandez à quoi vous devez le petit ventre mou, mais néanmoins très douillet que vous affichez depuis quelque temps ? Découvrez à quoi cette graisse viscérale qui s’installe si durablement est due et ce qu’il faudra faire pour s’en débarrasser.
Comment maigrir du visage, perdre des joues et gommer son double menton ? Bonne nouvelle : avec quelques astuces, un peu d’exercices et de bons produits ciblés, mincir du visage rapidement est de l’ordre du possible. Suivez le guide.
La méthode GAD cartonne sur les réseaux sociaux, notamment car elle promet des résultats impressionnants sur le tour de taille et le tour de cuisse. Découverte de cette méthode minceur mise au point par la kinésithérapeute Anne Cali.
Votre posture quotidienne est peut-être la cause de votre double-menton. Voici comment l'améliorer et travailler les muscles du cou et du menton, pour faire disparaître le double-menton et prévenir le relâchement cutané.
La graisse viscérale est la graisse qui se trouve entre les muscles et les organes abdominaux. Son apparition ne concerne pas uniquement les personnes en surpoids, et en révèle beaucoup sur votre état de santé général. Explications
Vous êtes complexée par votre silhouette ? Vous voulez vous débarrasser de cette culotte de cheval ou de ces poignées d’amour ? Si vous craignez l’acte chirurgical qu’est la liposuccion, la cryolipolyse, fameuse technique de médecine esthétique, est faite pour vous !
Les bienfaits de la planche sont nombreux. Parmi eux : la perte de poids. Mais alors, comment maigrir grâce au gainage ? À quelle fréquence faut-il réaliser l'exercice de la planche pour obtenir des résultats ? On fait le point.
Vous avez l'impression que vos mollets sont trop gros et pas assez galbés ? Vous souhaitez connaître les différentes astuces pour affiner les mollets ? Pour découvrir les méthodes imparables, suivez le guide.
Si vous faites partie de ceux qui ont un peu ou beaucoup de graisse abdominale, il y a fort à parier que vous soyez un épicurien. En effet d'après de nombreux nutritionnistes, l'origine de la graisse du ventre est alimentaire.
Le mewing rencontre de nombreuses adeptes. Cette technique pour éliminer le double menton et les rides est très en vogue sur le réseau social TikTok. On fait le point.
Vous voulez avoir de belles fesses rebondies et supprimer le bourrelet sous les fesses ? Pour cela, il existe un exercice particulièrement efficace et à la portée de tous.
Certaines personnes sont complexées par des genoux qu'elles jugent trop gros. Lorsqu'il s'agit d'amas graisseux, un exercice de musculation accessible à tous se révèle efficace pour affiner les genoux.
Les poignées d'amour sont charmantes, mais peuvent complexer certaines personnes. Pour leur dire au revoir, certains exercices sportifs sont à privilégier et notamment l'oblique V-Up qui renforce la ceinture abdominale.
Certaines complexent car elles pensent avoir de grosses chevilles. Alors si vous souhaitez affiner vos chevilles à tout prix, vous tombez bien : on vous livre trois exercices fitness ciblés pour maigrir et muscler les chevilles
Comment perdre la graisse du dos ? Et surtout, comment faire disparaître le petit bourrelet du dos ? C'est simple : pour maigrir du dos rapidement, il suffit d'avoir une alimentation variée et équilibrée au quotidien et de suivre ces six exercices de fitness. A vous de jouer !
Maigrir du dos, c’est possible ? Oui et ce n’est pas si difficile. Alors pour faire disparaître vos petits bourrelets du dos, suivez nos conseils et nos meilleurs exercices de renforcement musculaire. Grâce à eux, vous pourrez retrouver rapidement une silhouette dorsale tonique.
Les fesses de nos rêves ? Fermes, rebondies et dépourvues de cellulite. Sauf que sur la plage, vous avez plutôt l'impression d'avoir les fesses toutes flagadas et ça vous complexe. Découvrez sans plus tarder tous nos conseils pour maigrir des fesses, les muscler et les raffermir. A vous le fessier de J.Lo !
Gymnastique faciale ? Kézako ? Si vous n'en avez jamais entendu parler, cela va peut-être changer votre vie. Avec le temps, la peau se détend et des rides apparaissent. Alors pour tonifier tout ça, on adopte des exercices pour maigrir du visage et retendre la peau. Cosmo vous dit tout pour perdre cette graisse disgracieuse sur votre visage.
Vos joues vous complexent ? Vous les trouvez trop rondes et vous aimeriez les affiner ? Alimentation, exercices faciaux... Découvrez nos astuces pour maigrir des joues et redonner à votre visage toute la splendeur qu'il mérite !
Vous voulez perdre votre culotte de cheval mais sans que cela ait des conséquences sur votre tour de poitrine ? Vous voulez maigrir du ventre mais pas des cuisses ? L’homéopathie peut vous aider. Pour savoir quelles granules homéopathiques prendre pour maigrir par zone, c’est par ici !
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