Que ce soit à tort ou à raison, chacune d’entre nous fait bien souvent une fixette sur une zone qu’elle aimerait plus mince : perdre la culotte de cheval, maigrir des fesses, maigrir du ventre, parfois même maigrir des bras. On parle moins du visage... Et pourtant, nombreuses sont celles aussi qui estiment que leur visage est trop rond et qui voudraient perdre des joues ou réduire leur double menton.
Pourquoi on grossit du visage ?
La cause principale d'un visage plus épais qu'à l'accoutumée est la prise de poids. Lorsque l'on prend du poids, le visage va indéniablement en pâtir : les joues sont d'ailleurs les premières zones du visage où la graisse peut se loger. Vient ensuite le double menton qui, lui aussi, est prompt à stocker les graisses. Et si le stockage des graisses est relativement rapide, maigrir du visage requiert quelques efforts. Mais avec un peu d'opiniâtreté, vous y arriverez.
Comment maigrir du visage naturellement ?
Bonne nouvelle, il existe certaines méthodes naturelles pour perdre des joues et éliminer le double menton.
- Pratiquer une activité sportive
D'une manière générale, sachez que n'importe quel sport pratiqué de manière régulière (au moins deux fois par semaine !) vous permettra de brûler les graisses de votre corps, y compris celles de votre visage. Ajouté à une alimentation saine, c'est le meilleur moyen de perdre le double menton et d'affiner les joues.
- Adopter une alimentation saine
Une mauvaise alimentation et notamment la consommation excessive d'aliments gras augmente le taux de sel et de glucides dans le corps. Résultat, vous prenez du poids et cela se voit sur le visage. Pour maigrir du visage, pas besoin de suivre un régime drastique, mais simplement de rééquilibrer son alimentation pour avoir un mode de vie sain. L'alcool a aussi tendance à faire gonfler le visage en raison de ses effets inflammatoires sur le corps. Pour affiner votre visage, veillez ainsi à limiter votre consommation.
- Boire beaucoup d'eau
La rétention d'eau peut être à l'origine des joues gonflées. Pour lutter contre la rétention d'eau, il n'y a pas de secret : il faut limiter sa consommation de sodium (sel) et boire beaucoup d'eau.
- S'automasser le visage pour drainer
Les massages faciaux sont idéals pour booster l'éclat et la fermeté de la peau. Mais pas que ! Ils permettent aussi de drainer et de tonifier, pour dégonfler du visage et avoir une jolie peau rebondie. Pour ce faire, on s'arme d'un gua sha et d'une huile et on vient activer les points de drainage lymphatique du visage avant de drainer avec douceur. Effectué plusieurs fois par semaine, ce massage drainant vous aidera à maigrir rapidement du visage.
- Bien dormir
On le répète souvent mais bien dormir est la clé pour ne pas prendre des kilos superflus. La fatigue augmente en effet les mauvaises habitudes alimentaires telles que le grignotage.
Les exercices pour affiner le visage
Voici les exercices qui sont particulièrement efficaces, selon la zone du visage où vous souhaitez perdre.
- Les bons gestes pour perdre des joues
Souriez pour affiner votre visage. Souriez ! Eh oui, sourire vous permet de tonifier vos joues et les muscles de votre visage, c'est-à-dire de les muscler. Souriez dès que vous y pensez, ou bien en face d’un miroir, en adoptant un sourire qui soit le plus large possible (comme si vous vouliez atteindre vos oreilles en souriant !).
Sinon, faites des grimaces : face au miroir, essayez de toucher votre nez avec votre lèvre supérieure. Cet exercice vous permet de contracter vos joues et donc, de les muscler. À répéter 5 fois de suite, en gardant la position 10 secondes.
- Les exercices pour perdre le double menton
Mâchez encore et encore. Le fait de mastiquer a une incidence sur votre double menton et vous permet de le muscler… il fallait y penser !
Autre exercice pour faire disparaître le double menton ? Faire glisser sa mâchoire inférieure vers l'avant. Pour ce faire, tenez-vous droite, le menton relevé et la bouche fermée. Faites glisser votre mâchoire vers l'avant et tenez la position une dizaine de secondes. Répétez ce geste 5 à 10 fois. Cela permet aussi de renforcer les muscles du cou.
Les soins et produits de beauté pour mincir du visage et perdre le double menton
Il existe des crèmes minceur pour le corps, il en existe aussi pour le visage. Dans les deux cas, l'actif principal que l'on retrouve, celui qui combat le mieux les mauvaises graisses, c'est la caféine, dont on ne vante plus les mérites.
Capable de déstocker et déloger les cellules graisseuses, la caféine pénètre dans l'épiderme pour agir directement sur les adipocytes. Résultat, lorsque la caféine est associée au thé vert ou à d'autres actifs, ses effets en sont multipliés.
Voici comment bien appliquer ses soins minceurs du visage :
- Au niveau des joues : prélevez une noisette de crème minceur visage et placez-la sur le bout des doigts. Massez les joues en appuyant sur les pommettes jusqu’au cuir chevelu en faisant courir vos doigts du centre de votre visage (le nez) vers les oreilles. Répétez ce geste une dizaine de fois.
- Au niveau du menton : Là encore, prélevez une noisette de produit. Chauffez votre crème entre vos mains et commencez à l'appliquer : en levant le menton, faites glisser une main, puis l'autre, en appuyant bien le plat de votre paume. Répétez ce geste une dizaine de fois. Pour terminer, faites quelques mouvements bien amples de rotation de la tête, dans un sens, puis dans l'autre.
Ce n'est pas tout. Il existe également des gaines visage. Des gaines pour le double menton plébiscitées par beaucoup afin d'affiner les contours du visage et avoir un contour du visage plus fin. Elles ont pour objectif de venir détruire les masses graisseuses profondes situées dans votre visage. Attention cependant à choisir une gaine amincissante de qualité, il existe beaucoup d'arnaques.