Quand on veut se séparer et qu’on a pris sa décision, on aurait tendance à se lancer sans réfléchir aux conséquences de son geste. Mais un jour de la semaine en particulier s’avère être le meilleur choix pour une rupture la plus douce possible.
Le vendredi est le jour idéal pour quitter son ou sa partenaire
Selon la thérapeute Geneviève Masse, experte en relations de couple d’aide interviewée par le magazine Biba, le vendredi est le jour le plus indiqué pour terminer sa relation amoureuse : "On fait ça un vendredi ou une fin de journée : pas le lundi, ou un autre jour de la semaine. Il faut que cela soit un moment où la personne peut avoir accès à du support et du temps."
En effet, le vendredi est le jour où la personne que vous quittez aura le plus de chances d’être épaulé par ses proches, que cela soit des amis ou de la famille. Avec le week-end, la personne aura en effet quelques jours pour se remettre de la nouvelle avant de reprendre le travail.
Quand on quitte quelqu’un, il faut être honnête
Si l’on a décidé de quitter sa ou son partenaire et qu’on a tout prévu pour le prochain vendredi, jour idéal pour la rupture amoureuse, il est important de quand même respecter certaines règles de base pour que tout se passe au mieux. En effet, une rupture passe par une discussion honnête pendant laquelle on explique sa décision de manière claire ("je te quitte") le plus vite possible. Pas question de rester dans le flou et de laisser croire à la personne avec qui on était en couple qu’il est possible de recoller les morceaux. Vous avez pris votre décision et elle est définitive.
Laisser la discussion ouverte est le pire qui puisse vous arriver puisque celle ci risque de s’étendre en temps, mener à des incompréhensions et à des négociations sans fin. Plutôt que de durer une heure avec des informations claires, elle pourrait bien durer des heures et ne mener qu’à plus de souffrance pour les deux parties. Toujours en restant honnête, il faut être bien claire sur les raisons qui ont mené à cette décision, pour ne pas laisser l’autre dans le flou, et sur le fait que celle-ci est personnelle et tournée vers son bien-être : "Il ne faut pas oublier que l’on prend cette décision pour soi aussi. Je recommande de nommer ses peurs, par exemple en faisant preuve d’honnêteté face à la personne en lui disant "j’ai peur de te blesser"", explique la thérapeute. C'est essentiel pour que la personne quittée puisse mieux se remettre d'une rupture.