Le rétinol est un dérivé de la vitamine A. Il réduit visiblement les rides, raffermit la peau et lutte contre l’acné. Plébiscité par les marques de cosmétiques puis décrié à cause de son action irritante, il reste la star des traitements antiâge. Zoom sur les soins au rétinol et leurs bénéfices pour la peau.
Le rétinol, qu’est-ce que c’est ?
Le rétinol a fait son apparition dans les années 1990, porté par le Laboratoire RoC, spécialiste de l’antiâge.
Concrètement, le rétinol est un dérivé de la vitamine A, au même titre que le rétinaldéhyde et l’acide rétinoïque, dont nous parlerons également car leurs propriétés sont quasi similaires.
En effet, on prête à ces trois formes de vitamine A des vertus antiâge et anti acnéiques incomparables. Et pour cause, ce sont « les actifs dont l’efficacité en cosmétologie a été la plus étudiée et prouvée au fil du temps », précise Catherine Raimbault, Présidente du groupe de Dermatologie Esthétique et correctrice de la Société Française de Dermatologie.
Après avoir connu son heure de gloire, le rétinol a été décrié car jugé trop irritant. En réalité, c’est l’acide rétinoïque, disponible uniquement sur prescription médicale, qui l’est vraiment. Le rétinol et le rétinaldéhyde le sont beaucoup moins, c’est pourquoi ils sont utilisés dans les cosmétiques.
Rappelons que dans tous les cas, cela dépend du dosage.
Quels sont les effets du rétinol sur la peau ?
Concrètement, le rétinol a un effet exfoliant qui lisse le grain de la peau et donne de l’éclat, un effet antioxydant et il régule les mélanocytes responsables des taches brunes. Il stimule également la production de collagène et d’élastine pour une peau rebondie et ferme, et augmente le taux d’acide hyaluronique.
- Lutter contre l'apparition des rides
En résumé, le rétinol est très complet : il agit au niveau de l’épiderme et du derme. Un vrai remède miracle pour une peau parfaite, en somme. « Pour nous, les professionnels de santé, le rétinol est classé en tête des traitements antirides », confirme le docteur Catherine Raimbault.
- Atténuer l'acné
Les peaux acnéiques, épaisses et/ou grasses préféreront l’acide rétinoïque. En effet, il a une action encore plus couvrante : il stimule les fibroblastes (cellules qui assurent la souplesse et l’élasticité de la peau), la synthèse du collagène et l’angiogenèse (processus de croissance de nouveaux vaisseaux sanguins pour un effet « bonne mine »).
- Réduire les taches et cicatrices
Il améliore également la régénération cellulaire et il régule la synthèse de la mélanine pour un teint sans tache. Et surtout, il agit comme exfoliant. Son action affine la couche supérieure de l’épiderme, ce qui favorise la désobstruction des pores et réduit la visibilité des cicatrices d’acné.
Le rétinol est-il adapté à tous les types de peau ?
En résumé, si vous avez des rides très marquées, de l’acné, une peau épaisse ou grasse, il vaut mieux consulter un dermatologue et se tourner vers les soins à l’acide rétinoïque.
Si vous souhaitez agir en prévention des rides ou que vous avez la peau sèche ou fine, préférez les soins au rétinol que l'on trouve en pharmacie ou parapharmacie.
Dans tous les cas, pour que l’actif soit suffisamment efficace, « il vaut mieux privilégier les soins qui concentrent entre 0,3 et 1% de retinol et entre 0,025 et 0,5% d’acide rétinoïque », précise le docteur Catherine Raimbault.
La dermatologue avertit également : « il est possible que la peau pèle au début : il s’agit d’une desquamation normale. En effet, les cellules mortes vont se détacher plus facilement grâce à l’action exfoliante et régénérante de la vitamine A ». Il faut donc laisser la peau s’adapter.
Si des irritations arrivent ou persistent, notamment avec un soin à l’acide rétinoïque, il est possible d’adapter la posologie, surtout au début. Par exemple, appliquer la crème un jour sur deux pendant quinze jours puis tous les jours une fois que la peau est habituée.
En revanche, les irritations avec des soins au rétinol achetés sans ordonnance sont rares puisque les fabricants de cosmétiques intègrent d’autres actifs à leurs préparations, comme l’acide hyaluronique hydratant ou la vitamine C qui stabilise la vitamine A.
À quel âge commencer à utiliser du rétinol ?
Le rétinol n'est pas seulement efficace pour les peaux matures. Bien au contraire.
Pour prévenir les signes de l'âge, vous pouvez commencer à utiliser dès 25 ans. C'est à partir de cet âge que la production de collagène et d'élastine diminue. La peau commence à perdre de son éclat, de sa souplesse et de son rebondi. Cela fait partie du processus naturel de vieillissement. Alors, pour retarder le plus possible les rides, n'hésitez pas à miser sur des soins au rétinol.
Comment utiliser le rétinol pour le visage ?
Pour une action renforcée, il faut mettre son soin au rétinol le soir. En effet, la lumière dégrade cet actif.
Pour avoir un traitement antirides ultra-efficace, le docteur Catherine Raimbault conseille donc d’utiliser le matin un soin enrichi en vitamine C. « C’est un très bon antiâge. Elle neutralise les radicaux libres générés par les rayons UV ». Et le soir, place au soin à base de rétinol.
Vous pouvez aussi suivre la technique du skin cycling avec votre soin au rétinol. Soit, l'appliquer une fois tous les quatre jours et laisser la peau récupérer entre temps, car c'est un actif puissant.
Les précautions à prendre
Le rétinol étant sensible à la lumière, veillez à appliquer une crème solaire en journée, pour éviter une quelconque réaction. D'ailleurs, il est conseillé de ne pas utiliser de soins au rétinol lorsque l'on s'expose au soleil, durant les vacances d'été par exemple.
Le rétinol est aussi déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Si vous remarquez des éruptions cutanés, brûlures ou réactions allergiques, veillez à consulter un professionnel de santé.