On entend à peu près tout et son contraire concernant la fréquence de lavage des cheveux.
Certains disent qu’il faut impérativement se les laver quotidiennement pour éviter la prolifération de bactéries sur le cuir chevelu et d’autres au contraire, préconisent de se les laver le moins souvent possible.
Qui a raison, qui a tort ?
On vous aide à trancher.
Se laver les cheveux tous les jours : pas si mauvais pour les cheveux
En réalité, là n’est pas la question.
Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte, le premier étant la nature et la qualité de votre cheveu.
Généralement, lorsqu’on opte pour un lavage quotidien, c’est parce que :
- Vous avez des pellicules : souvent, elles sont dues à un petit champignon qui accélère le renouvellement du cuir chevelu. Les cellules se desquament et ça donne ces petites pellicules qui s’accrochent à nos cheveux.
- Vos cheveux regraissent vite. Là encore, il s’agit d’un dysfonctionnement causé par la production trop importante de sébum qui asphyxie les racines et leur donne cet aspect de cheveux gras.
Dans ce cas, ne pas se laver les cheveux peut engendrer des démangeaisons et même un déséquilibre du cuir chevelu.
Il faut donc se les laver tous les jours.
En soit, ce n’est pas un problème, à condition toutefois d’utiliser les bons produits.
Quel shampoing utiliser tous les jours pour laver ses cheveux ?
Pour ne pas décaper votre cuir chevelu, il est indispensable de choisir le bon produit.
Privilégiez un shampoing doux, au PH neutre pour respecter votre peau.
Quant aux shampoings anti-pelliculaires, pensez plutôt à des versions bio.
Limitez au maximum les formules de produits capillaires à base de perturbateurs endocriniens (type Phtalates, parabens, silicones et d’émulsifiants controversés comme le Poloxamer 184), ou d’agents irritants.
A l’inverse, cherchez les tensio-actifs naturels !
Combien de fois par semaine faut-il se laver les cheveux ?
Quel que soit votre nature de cheveux, il est possible d’espacer les shampoings.
Si vous avez les cheveux naturellement secs, les laver 2 fois par semaine, c’est largement suffisant.
Si vous avez les cheveux gras en revanche, l’idéal serait de les laver 3 fois par semaine, avec un shampoing bio.
Et pour patienter jusqu’au prochain shampoing vous pouvez tricher avec des coiffures pour camoufler des cheveux gras ou avoir recours à du shampoing sec, très efficace pour absorber l’excès de sébum.