Les changements de saisons ont un impact sur l'organisme. Le corps peut se retrouver plus vulnérable face aux infections et virus. C'est pourquoi on tombe malade plus facilement, notamment lors de l'arrivée de l'automne-hiver. Heureusement, il existe des compléments alimentaires pour soutenir et renforcer les défenses naturelles, afin de vous préparer au mieux à cette période.
Pourquoi prendre des compléments alimentaires pour stimuler le système immunitaire ?
Manque de sommeil, mauvaise alimentation, stress chronique... en réalité, plusieurs facteurs peuvent expliquer un affaiblissement du système immunitaire. Lorsque cette immunité est faible, vous êtes davantage exposé au risque d'attraper un virus, et d'avoir une guérison plus lente.
C'est pourquoi il vaut mieux prendre les devants. Surtout si vous savez que vous êtes sensibles aux rhumes ou autres maladies saisonnières. En prenant des compléments alimentaires pour booster votre système immunitaire, vous aider l'organisme à garder une santé optimale et à se défendre contre les agressions extérieures.
Ces derniers sont en effet enrichis en plantes, vitamines et minéraux capables de renforcer les défenses naturelles, réduire la fatigue et redonner un boost d'énergie. Une cure d'un mois par exemple peut vous aider à rester en forme lors d'une période difficile. Bien sûr, cela doit être accompagné d'une alimentation saine et équilibrée et d'une activité physique régulière.
Comment choisir un complément alimentaire pour renforcer le système immunitaire ?
Les compléments alimentaires pour booster le système immunitaire sont le plus souvent enrichis en :
- Zinc
- Gelée royale
- Échinacée
- Spiruline
- Vitamine C
- Propolis
Ce sont des super-ingrédients qui ont une véritable action sur les défenses naturelles. Veillez ainsi à regarder la formulation des compléments alimentaires pour trouver l'un ou plusieurs de ces actifs.
Vous pouvez aussi choisir votre complément alimentaire en fonction de sa forme :
- En gummies
- En gélules
- En ampoules
- De manière liquide
- En capsules
- En comprimés
Enfin, optez pour la cure de votre choix, selon vos besoins : 15 jours, 30 jours, 60 jours, etc.
Le top des compléments alimentaires pour booster le système immunitaire
- Complément alimentaire Prebio Immunity Energy Dijo
- Complément alimentaire immunité Mium Lab
- Complément alimentaire Good Immunity Lashilé
- Complément alimentaire immunité Beautysané
- Complexe défenses naturelles Diéti Natura
- Complément alimentaire Immune Complex Solgar
- Complément alimentaire immunité Probiolog
- Complément alimentaire immunité active D-LAB
- Complément alimentaire immunité BIO Santarome Bio
- Complément alimentaire Défense Bion 3