Qu'il s'agisse d’un accord commun ou d'une rupture plus douloureuse, il peut être extrêmement difficile de tourner la page et de passer à autre chose. L'un des défis les plus communs après une rupture est de résister à l'envie d'envoyer des messages à son ex-partenaire. Cependant, grâce à la créativité des utilisateurs de TikTok, une nouvelle astuce existe : celle de "la pierre tombale ».
Arrêter d'écrire à son ex, essentiel pour se remettre d'une rupture ?
Peu importe la raison de la séparation, octroyez-vous un processus de guérison. Il est bien normal de ressentir toute une gamme d'émotions après une rupture, entre tristesse, colère, confusion ou même soulagement. Reconnaissez et acceptez ces émotions plutôt que de les refouler.
Garder une communication constante avec son ex-partenaire peut rendre la guérison encore plus difficile. Prenez du recul en coupant les liens sur les réseaux sociaux et en évitant les contacts fréquents. Concentrez-vous sur votre bien-être physique et émotionnel. Faites de l'exercice, mangez sainement, dormez suffisamment et lancez-vous dans des activités que vous aimez. Le soutien social est crucial en période de rupture. Partagez vos sentiments avec des amis proches ou des membres de votre famille en qui vous avez confiance.
Enfin, profitez de cette période pour vous concentrer sur vos propres objectifs personnels et professionnels. Cela peut vous aider à regagner votre confiance en vous et redéfinir votre identité en dehors de cette ex-relation amoureuse.
L'astuce de la pierre tombale, pour ne plus écrire à votre ex
L'astuce de la pierre tombale est une méthode novatrice tout droit venue de TikTok, pour vous aider à briser le cycle de la communication après une rupture amoureuse. L'idée derrière cette astuce est simple mais efficace : en envoyant symboliquement votre ex "au cimetière" de votre liste de contacts, vous réduisez considérablement les chances de lui envoyer des messages impulsifs.
Sur TikTok, la créatrice Chelsea Nicole a partagé une vidéo où une amie souhaitait envoyer un message à une ancienne relation, sans pour autant y parvenir. "En fait, je l'ai déjà envoyé au cimetière, alors je ne sais pas quel numéro est le sien", explique-t-elle en parcourant sa liste de contacts. Son numéro était noyé parmi d'autres numéros, tous affichant l'emoji d'une pierre tombale en guise de nom. Cette astuce permet de « perdre » les coordonnées de l’ex en question, à condition bien sûr que vous ne mémorisiez pas son numéro.
@chelseanicolengang #situationship #graveyard #FindYourEdge #fyp #foryoupage ? original sound - Chelsea Nicole
En plus de cette étape, supprimez tout historique et ajoutez plusieurs numéros au "cimetière" pour qu'il soit difficile de reconnaître qui est qui. Un bon moyen de ne plus penser à son ex.