Avoir un sommeil réparateur est indispensable pour être en bonne santé. Sauf que pour beaucoup d'entre nous, les nuits sont agitées. Si vous avez du mal à trouver le sommeil et plonger dans les bras de Morphée, voici les pierres qui sont les plus utilisées en lithothérapie pour favoriser un bon sommeil.
Les meilleures pierres pour lutter contre le sommeil agité
Pierre pour se reposer : la howlite
La howlite est à adopter pour calmer votre esprit. Eponge naturelle pour les tourments émotionnels, la douce howlite – verte, blanche ou bleue – vous bercera calmement jusqu’à ce que vous plongiez dans le sommeil, même les jours les plus fous, tout en provoquant un état de zénitude et de rêverie afin de renforcer votre mémoire.
Demandez à la howlite de mettre au repos votre fréquence mentale, de façon à disposer d’un cœur parfaitement reposé et de pensées empreintes de tranquillité. Elle conviendra tout particulièrement à ceux et celles qui se demandent : "quelle pierre pour terreurs nocturnes ?"
Pierre pour gérer le stress : l'aigue-marine
L’aigue-marine véhicule les pouvoirs apaisants et purifiants de la mer. Elle distille une douce énergie calmante qui réduit le stress et l'anxiété tout en jouant sur la force intérieure et confiance. Vous pouvez placer une aigue-marine dans votre chambre pour créer un espace apaisant et reposant. Glissez un petit spécimen sous votre oreiller pour combattre l’insomnie.
Pierre pour se calmer : la cyanite
Cette pierre crée un espace calme et tranquille. Elle permet de maintenir en équilibre le corps, le mental et les émotions. A conserver dans la chambre si vous voulez favoriser un sommeil paisible car elle élimine le stress et la fatigue physique, contribuant à vous réveiller reposée et revigorée.
Pierre contre le stress : la calcite bleue
Lorsqu’on est stressée au moment du coucher, on entre dans un cercle vicieux. On pense à tout ce qui nous a contrarié dans la journée, on cogite, on ressasse en boucle ces petites contrariétés, et on se dit qu’on ne pourra pas s’endormir. C’est ainsi que s’installe l’insomnie. La calcite bleue est connue pour apporter sérénité, détente et douceur.
Placée tout près de votre tête ou sous l’oreiller, elle permet d’avoir un sommeil profond et donc régénérateur. Idéale si vous voulez lâcher-prise et vous débarrasser de toutes les tensions générées par la vie quotidienne.
Quelle est la meilleure pierre pour le sommeil ?
Pierre pour trouver le sommeil : le grenat
Le grenat est un cristal très puissant qui peut vous attirer par sa palette particulièrement riche en couleurs : rouge, rose, vert, orange, jaune, marron et noir. Il fait des merveilles en termes de récupération, stimulant votre régénération sur les plans physique et spirituel. Le grenat vous épaule pour vous reposer, en purifiant votre énergie et en vous reboostant lorsque vos ressources sont épuisées. C’est une pierre de cœur qui favorise le fonctionnement de ce dernier.
Pierre pour mieux dormir : l’améthyste
L’améthyste et une pierre de base. Elle est des plus efficaces pour favoriser le repos et établir une période de transition vers un sommeil profond et plein de rêves.
Cette pierre puissante et vibrante permet de lever délicatement le voile entre le monde physique et celui des cieux, en canalisant nos émotions pour créer une passerelle vers l’au-delà, et en nous aidant à mettre véritablement notre esprit au repos.
Comme l'explique Emma Lucy Knowles, auteure de l'ouvrage Le Pouvoir des Pierres, "je recommande vivement de garder cette pierre une bonne heure avant d’aller vous coucher, au moment ou vous commencez à vous déconnecter de la journée afin de plonger à l’intérieur de vous même et de laisser votre esprit prendre de la distance vis-à-vis des choses que vous auriez aimé faire différemment, des conversations que vous auriez souhaité avoir ou ne pas avoir, et afin de passer en revue ce qui vous a satisfait avant de sombrer dans le sommeil".
>>> Alors, pour quelle pierre allez-vous craquer pour plonger plus rapidement dans les bras de Morphée et améliorer votre qualité de sommeil ?