Qui n’a jamais entendu dire que les femmes enceintes ne devaient jamais ô grand jamais s’exposer au soleil ?
Mais qu’en est-il en réalité ?
Le docteur Pierre-André Becherel, dermatologue à l’Hôpital privé d’Antony nous apporte ses lumières.
Peut-on s’exposer au soleil quand on est enceinte ?
D’après le docteur Becherel, « il n’y a aucune contre-indication aux expositions claires au cours de la grossesse. Il n’y a pas de risque non plus pour le bébé. En revanche, il y a un risque lié aux taches dites de grossesse provoquées par une sécrétion très importante d’oestrogènes. La protection solaire est donc très importante. »
Misez donc sur une crème solaire ayant un fort indice de protection (SPF 50 de préférence).
Pourquoi les femmes enceintes sont elles plus sensibles au soleil que les autres ?
« La fragilité des femmes enceintes est liée à l'interaction mal comprise entre oestrogènes et rayons UV » explique le docteur Becherel.
Cette incompréhension et les fluctuations hormonales peuvent parfois provoquer des tâches pigmentées définitives sur le visage.
« C’est le chloasma, qu’on appelle communément le fameux "masque de grossesse" ».
Qu’est-ce que le masque de grossesse ?
Comme expliqué, le masque de grossesse est une résultante des changements hormonaux constatés chez la femme enceinte.
Comment il se manifeste ?
Par de l’hyperpigmentation qui créé des taches brunes et parfois grisâtres autour des yeux, de la bouche et sur le front.
Et contre toute attente, ce sont généralement les femmes brunes à la peau mate qui sont le plus sujettes aux masques de grossesse.
Quelles précautions faut-il prendre si on doit partir en vacances en étant enceinte ?
« La protection solaire des femmes enceintes par écran total est fondamentale. » explique le docteur.
Il faut redoubler de vigilance quand il y a du paraben dans les écrans solaires
« Il existe certains filtres chimiques accusés d'être tératogènes, mais ils ne sont plus utilisés en France dans les nouveaux écrans.
En revanche, il faut redoubler de vigilance quand il y a du paraben dans les formules ».
Si votre crème solaire en contient, mieux vaut ne pas l’utiliser.
Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses protections solaires bio.
Ouf, sauvées !
Idée reçue : les femmes enceintes sont en manque de vitamine D
Cette constatation n’est pas avérée. Les femmes qui attendent un enfant ne sont pas en carence de vitamine D.
Comme l’explique le docteur Becherel, « les quantités de vitamine D produites par une femme enceinte sont suffisantes et ne justifient donc pas d’expositions intempestives ».
Vous l’aurez compris : s’exposer au soleil, oui, mais avec parcimonie. On ne se met jamais au soleil entre midi et 16h (enceinte ou pas d’ailleurs), on mise sur des filtres de protections solaire bio, on pense à bien s’hydrater (de l’intérieur avec de l’eau, et sur la peau avec des soins hydratants) et se protéger avec un chapeau.
>>> Un immense merci au Dr Pierre-André Becherel, dermatologue à l’Hôpital privé d’Antony et membre du collège scientifique de la Fondation Ramsay Générale de Santé engagée dans une démarche de prévention santé.