Le concept du « masterdating » est de passer du temps de qualité seul.e. Lassées des déceptions amoureuses, certaines personnes personnes se concentrent sur elles-mêmes dans l’objectif de se découvrir davantage. Toutes nos explications sur cette nouvelle tendance de rencontre 2023.
Pourquoi avoir recours au « masterdating » ?
« Le "masterdating" est un terme utilisé pour désigner la pratique consistant à prendre soin de soi et à profiter de sa propre compagnie », définit Melissa Stone, experte du phénomène, à Glamour UK. « Cela peut impliquer de sortir intentionnellement avec vous, de faire des activités que vous profitez, d’explorer de nouveaux endroits ou simplement consacrer du temps à l’auto-réflexion », continue la spécialiste.
Son nom provient d’un jeu de mots avec le terme « se masturber ». « Prendre un rendez-vous en solo de temps en temps peut avoir plusieurs avantages pour votre bien-être général et votre croissance personnelle », avance Melissa Stone. Tels que « la découverte de soi, l’indépendance, l’autonomisation, la réduction du stress, la liberté et la flexibilité », analyse l’experte.
Enfin, « les inconvénients potentiels incluent des sentiments de solitude, une perspective limitée et le manque d’expériences partagées », alerte la spécialiste. Ne mettez pas de côté toutes vos relations sociales pour pratiquer le « masterdating ».
Comment appliquer le « masterdating » ?
Le « masterdating » est idéal pour surmonter un chagrin d’amour. Mais pour ressentir ses bienfaits, il y a plusieurs éléments à prendre en compte pour planifier le rendez-vous solo parfait. Dans un premier temps, identifiez vos centres d’intérêt. Avez-vous envie d’une journée de détente, ou créative, ou sportive ? Ensuite, choisissez le lieu en fonction de ce que vous aimez. Un café animé ou bien un parc tranquille ? Puis, planifiez à l’avance votre date solo. Autrement dit, renseignez-vous sur les horaires du lieu où vous comptez vous rendre.
Une fois que le travail de préparation du « masterdating » a été réalisé, soyez attentif.ve au moment présent. Laissez votre téléphone de côté, et profitez pleinement de l’activité. Enfin, célébrez votre date solo, vous avez réussi à prendre du temps pour vous et à vous développer personnellement. Bravo ! Maintenant, répétez régulièrement cette expérience, qui renforce l’amour que vous avez envers vous-même.