Le baume du Tigre peut être un véritable allié santé. Mais alors, comment bien l'utiliser ? Comment le choisir ? Ce produit est-il interdit ? On fait le point.
Qu'est-ce que le Baume du Tigre ?
Cet onguent de la pharmacopée chinoise a été développé par l’herboriste chinois Aw Chu Kin à Ragoon en 1870 avant d’être officiellement commercialisé à Singapour par ses deux fils sous le nom de "Tiger Balm" en 1926.
Les familles asiatiques l'utilisent depuis des décennies comme un "remède miracle". Son nom, Baume du Tigre, fait référence à la puissance et à la force du félin.
"Il existe deux types de Baumes du Tigre : un rouge et un blanc. Ils contiennent des taux différents de camphre, du menthol, des huiles essentielles de cajeput, de clou de girofle et de menthe. Le Baume du Tigre rouge contient de l'huile essentielle de cannelle qui lui donne sa couleur rouge" explique Caroline Gayet, phytothérapeute à l'Herboristerie du Palais Royal à Paris.
Le Baume du Tigre blanc, quels sont ses bienfaits ?
Le Baume du Tigre blanc peut être très efficace pour soigner certains maux de l'hiver. Mais alors, comment l'utiliser ?
- Le Baume du Tigre blanc contre la sinusite, les rhumes et la toux
"Il peut s'appliquer sur le thorax pour calmer la toux, un peu comme un Vicks mais aussi sur le visage, par exemple sur le front pour soulager la migraine ou délicatement sous le nez en cas de sinusite", explique la phytothérapeute Caroline Gayet. Attention toutefois : pensez toujours à bien vous laver les mains après utilisation.
"On peut également l'utiliser pour faire des inhalations en mettant une noisette de baume dans un grand bol d'eau chaude" précise-t-elle.
- Le Baume du Tigre blanc pour soigner les piqûres d'insectes
Ce type de baume peut également aider à soulager les piqûres d'insectes. Appliquez alors une noisette du produit sur la zone touchée et massez doucement. Un geste à faire deux à trois fois par jour.
Les bienfaits du Baume du Tigre rouge
Le Baume du Tigre rouge est le véritable allié des sportifs. Et pour cause : il peut être très utile avant et après l'effort physique.
- Le Baume du Tigre rouge pour prévenir les entorses et les crampes
Le produit peut en effet être appliqué sur les muscles avant l'effort. Il aide ainsi à chauffer les articulations et les muscles. Il permet donc d'éviter les entorses, les crampes ou les déchirures musculaires.
Notre conseil ? Appliquez une noisette du baume sur vos muscles et massez doucement, en faisant des mouvements circulaires.
- Le Baume du Tigre rouge pour soulager les douleurs musculaires
"On peut l'utiliser en cas de courbatures, de douleurs musculaires, de tendinites ou encore de maux de dos" affirme la phytothérapeute Caroline Gayet. Appliquez alors une noisette du baume sur les zones douloureuses et massez doucement.
Son effet chauffant peut également soulager l'arthrite et les rhumatismes.
Comment utiliser le Tiger Balm ?
Le Baume du Tigre n'est pas une crème à faire pénétrer. "Il possède une texture épaisse qui reste sur la peau, son temps d'action est assez long" affirme la phytothérapeute Caroline Gayet.
Pour l'appliquer, il suffit de prélever une noisette de baume et de frictionner la partie du corps à traiter. Dès que la zone commence à chauffer, on arrête de frictionner pour laisser le baume agir. Il faut prendre soin de bien se laver les mains après l'application car le baume est persistant.
On trouve également le Baume du Tigre sous d'autres formes, comme le précise Caroline Gayet. "On en vend en patch, en stick, en crème, en lotion... Le patch est idéal pour soulager le mal de dos puisqu'on peut le laisser poser plusieurs heures."
Pourquoi le Baume du Tigre est interdit en France ?
Tous les baumes ne sont pas interdits. C'est le Baume du Tigre "classique", soit celui qui contient 25% de camphre, qui est interdit en France. Cet ingrédient très controversé peut, en effet, être neurotoxique, et donc dangereux.
Selon la législation française, le taux de camphre ne doit pas dépasser les 11%. Ainsi, la société de Singapour a conçu une formule plus légère contenant 11% de camphre afin de s'adapter aux normes françaises.
Par ailleurs, les Laboratoires Bimont ont également développé un baume 100% français et bio, élaboré à partir de la recette ancestrale sous l'appellation "Baume des Titans". La paraffine est remplacée par de la vaseline bio. On le trouve en pharmacies, en magasins bio et sur le site des Laboratoires Bimont.
Où acheter le Baume du Tigre ?
Le Baume du Tigre est vendu en pharmacies et herboristeries.
Il vaut mieux privilégier l'origine de Singapour et fuir les copies de mauvaise qualité.
Pour cela, soyez très vigilants quant à la composition du Baume du Tigre et aux ingrédients utilisés.
Pour quel budget ? Son prix varie entre 9 et 15 euros.
Baume du Tigre : quelles contre-indications ?
Le Baume du Tigre est contre-indiqué chez les femmes enceintes et allaitantes et chez les enfants de moins de 10 ans.
De plus, il doit être appliqué uniquement par voie externe. Évitez tout contact avec les muqueuses, les yeux ou la bouche. Et lavez-vous bien les mains après chaque utilisation.
Ce produit est également déconseillé chez les personnes qui ont une peau sensible car il peut irriter et provoquer des réactions cutanées. N'hésitez pas à faire un test sur une petite surface de la peau avant de l'utiliser.
>> Merci à Caroline Gayet et à l'herboristerie du Palais Royal, 11 rue Petits Champs, 75001 Paris