Consommer trop de caféine peut provoquer des effets secondaires comme des insomnies, maux d’estomac, irritabilité voire une dépendance au café. Il existe cependant des boissons chaudes très savoureuses sans caféine ni théine qui peuvent le remplacer. Le café de céréales est l’alternative idéale si vous cherchez un substitut au café, et qui possède en plus de nombreuses vertus.
Le café de céréales aide-t-il à maigrir ?
Quelle est la recette de cette boisson qui n’a du café que l’apparence ? Le café de céréales est en fait préparé avec une combinaison de malt, d’orge et de chicorée. Ces céréales sont riches en nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Elles favorisent l’hydratation, éliminent les toxines et permettent même de diminuer le taux de mauvais cholestérol dans le sang. C’est pourquoi il est souvent recommandé dans des régimes minceurs ou pour soulager certains maux.
Puisqu’il est préparé avec des céréales, ce café est très riche en fibres. Il est ainsi non seulement rassasiant, mais il permet aussi d’améliorer la santé digestive en favorisant le transit. En optant pour le café de céréales le matin, fini les brûlures d’estomac, les reflux ou les ballonnements !
Mais ce n’est pas tout, puisqu’il évite les autres effets secondaires de la caféine. Consommé en trop grande quantité, le café est un stimulant qui peut provoquer de la rétention d’eau, activer l’hormone du stress et augmenter la pression artérielle. Pour éviter tous ces désagréments, vous savez désormais que le café de céréales est la solution idéale.
Comment consommer le café de céréales ?
Un bon café de céréales doit contenir plusieurs céréales et plantes. Choisissez un café biologique, sans additifs et avec la composition la plus naturelle possible.
Le café de céréales peut être consommé nature ou avec du lait. Si, comme un grand nombre d’adultes, vous ne digérez pas bien le lait de vache, préférez du lait végétal comme du lait d’avoine, de soja ou de riz.
Dans le cadre d’un régime ou d’une cure détox, le café de céréales sera la boisson parfaite le matin car il fournit un apport en énergie. En complément d’un bon petit-déjeuner complet et équilibré, c’est le meilleur moyen de bien commencer la journée !
Le café de céréales ne remplace pas un bon expresso à l’italienne mais il reste une bonne alternative pour consommer une boisson chaude sans excitants et avec de nombreux bienfaits sur la santé.