Meghan Markle a grandi en Californie et cela se voit dans son style de vie. La duchesse de Sussex a en effet un mode de vie très sain, avec une alimentation équilibrée et variée, ainsi qu'une activité physique régulière. Depuis des années, l'épouse du prince Harry a également un petit rituel qui l'aide à garder la ligne, tout en prenant soin de sa peau. On vous en dit plus.
Le secret minceur de Meghan Markle
Les matinées de Meghan Markle commencent toutes de la même manière. La mère d'Archie et de Lilibet débutent en effet ses journées en buvant, à jeun, un jus de citron avec de l'eau chaude. Un rituel qu'elle faisait déjà sur le tournage de la série Suits, lorsqu'elle était encore actrice.
Aujourd'hui, la duchesse de Sussex n'a pas abandonné son jus de citron. Et pour cause, cette boisson est ultra-bénéfique pour la santé, la peau, et la silhouette. Elle permet d'éliminer les toxines pour garder un teint frais et son action diurétique et purifiante aide à faciliter la digestion et donc, éviter les ballonnements. Le jus de citron à jeun est ainsi souvent recommandé dans le cadre d'un régime alimentaire pour perdre du poids.
Le plus ? Le citron est aussi idéal pour une action anti-âge. Il s'agit d'un ingrédient anti-rides naturel, car il est riche en flavonoïdes et tannins. Son pouvoir antioxydant stimule la régénération des cellules de la peau.
De quoi faire d'une pierre deux coups, avec sa boisson favorite du matin.
Meghan Markle, adepte du régime sans gluten
Meghan Markle a aussi décidé de limiter au maximum le gluten dans son alimentation. Elle a d'abord souhaité éliminer le gluten pour gagner en énergie, mais en plus d'être moins fatiguée, elle a aussi vu une nette différence sur sa silhouette. Elle privilégie ainsi vivement des plats riches en légumes, en bons gras et en protéines.
Elle adore également les jus verts et les amandes en guise de snack. Cela lui permet d'éviter les grignotages, tout en faisant du bien à l'organisme et en préservant, une nouvelle fois, la santé de sa peau.