La sexualité se réinvente. La preuve notamment dans les relations hétérosexuelles ces dernières années. Alors que l’importance d’un plaisir sexuel féminin égal au masculin se hisse petit à petit dans les esprits, le schéma classique de l’acte sexuel est brisé.
Préliminaires (et encore), pénétration, puis éjaculation : voilà comment se déroule chaque partie de jambes en l’air. On caricature (un peu), mais vous avez compris l'idée.
La pénétration a alors été remise en question comme recours automatique lors d’un moment intime entre un homme et une femme. En cause notamment, le fait que pénétration et plaisir féminin ne font pas bon ménage à chaque fois.
Mais il y a une autre chose qui s’installe de plus en plus dans les esprits. Et si faire l'amour ne devait pas se jouer en un seul acte ?
Pourquoi demander une pause pendant l'amour ?
Ainsi, la pause sexuelle s’immisce dans nos lits. Les raisons de s’arrêter en plein ébat sont plus nombreuses qu’on peut le croire.
La raison la plus évidente est de faire durer l’acte sexuel. Ce peut être à la demande de l’homme, qui sent l’éjaculation arriver alors qu’il ne le souhaite pas et vous propose alors de ralentir ou stopper net.
Pour Aurélia, ce fut aussi l’occasion de reposer son corps. "J’ai déjà demandé des pauses parce que mes cuisses commençaient à fatiguer par exemple", note-t-elle. C’est une autre alternative au changement de position. "Cela m’a permis de me ressourcer pour mieux continuer", lâche-t-elle.
Un trop plein d’émotions et d’intensité l’ont déjà convaincue de demander une pause également. Un mélange d’efforts et de plaisir difficile à gérer l’a poussée à vouloir reprendre son souffle et ses esprits.
Pour Morgane, ses besoins sont moins physiques que psychiques. "Ça m’est arrivé plusieurs fois, mais beaucoup avec des partenaires ponctuels, pas forcément avec mes amoureux dans ‘des nuits de folie’. J’adore parce que tu as l’impression de faire l’amour pendant méga longtemps, et donc ça s’imposait un peu, comme un besoin de reposer mon corps, mais aussi de me retrouver, retrouver un peu d’espace vital", explique-t-elle. Sans oublier cette envie si excitante de "délier le plaisir".
Que ce soit avec des hommes d’une nuit ou ses amoureux, d’autres raisons l’ont poussée à demander ces petites pauses. Une envie de changer de rythme, après du sexe vif voire bestial, pour retourner vers quelque chose de plus doux. "Ça m’arrive aussi de demander une pause si j’ai un orgasme et le mec non, ce qui me permet de régénérer mon désir alors je n’ai pas forcément envie d’arrêter définitivement", assure-t-elle.
Et parfois, c’est son partenaire qui en prend l’initiative, "parce qu’il a envie de faire l’amour longtemps, sans être à la recherche d’un orgasme" ou "pour moi, s’il sent que je peux en avoir besoin, il me le suggère". Ces moments arrivent alors plutôt le matin quand le corps de Morgane est encore un peu anesthésié par sa nuit.
Comment demander une pause pendant le sexe ?
Les bienfaits de la pause sexuelle sont bien là. Seulement, ce n’est pas si facile de s’interrompre et d’interrompre l’autre.
Faire une pause pendant l’amour vient assez progressivement chez Morgane. Elle va lui glisser tranquillement à l’oreille. Parfois même en hésitant, pas dans la démarche mais dans le mot à employer, comme ça lui est arrivé une fois en vacances, ne connaissant pas exactement le mot en espagnol, seule langue parlée par son amant de la nuit.
Discuter de ce besoin occasionnel ou régulier en dehors de l’acte sexuel est aussi possible. Ce sera notamment le cas avec un partenaire régulier, et cela permettra, à lui ou elle et à vous, d’être plus à l’aise avec la question.
Aurélia, elle, est plus directe. "La première fois dont je me souvienne, j’ai dit à mon partenaire ‘pause’", lâche Aurélia. Un peu brut ? C’était un cri du cœur, ou plutôt du corps. "Il y a avait trop d’intensité et d’émotions, je n’ai pas eu le temps de me poser la question de comment lui demander", raconte-elle.
L'essentiel est d'éliminer toute gêne, pour les deux partenaires. "C’est important d’écouter et donc de connaitre son corps, et de pouvoir être assez à l’aise avec son partenaire pour dire ce dont on a besoin, explique Aurélia. Il m’est arrivé de ne pas l’écouter, et je continuais même si mon corps avait besoin d’une pause." Un réflexe qu’elle déplore car elle n’a pas respecté totalement sa propre volonté.
Aujourd’hui elle a assez de recul pour répondre à ce besoin : "C’est une question d’éducation sexuelle : quand tu commences tu as envie que ça se passe dans les règles apprises : préliminaires, peut-être sexe oral, pénétration, et le mec jouit. Ensuite tu t’éloignes de ce schéma-là et tu fais ta propre éducation sexuelle".
Que faire pendant une pause sexuelle ?
Tout d’abord, une pause sexuelle n’inclut pas forcément que vous allez reprendre vos ébats tout de suite, voire pas du tout.
"Quand je demande une pause, je ne sais pas moi-même de combien de temps j’ai besoin, si c’est trois minutes ou trois heures", confie Morgane.
Il n’y a pas de règles, et parfois, le sexe s’arrête en réalité-là. "La plupart du temps, c’est venu assez naturellement qu’on recommence après, mais ça ne me choque pas quand ce n’est pas le cas", souligne Aurélia. Pour elle, la renaissance et la montée de l'excitation se sentent, et si on se respecte assez pour demander une pause pendant l’amour quand on en a besoin, alors on se respecte assez pour ne pas reprendre cette partie de jambes en l’air alors que l’envie n’est plus là.
Les occupations sont ensuite diverses. "Je bois quasi automatiquement, s’amuse Morgane, et régulièrement, je vais faire pipi". Pour les pauses plus longues, "j’aime celles où on se fait longuement des câlins tendres".
Se ressourcer en silence peut aussi avoir les bienfaits d’une méditation. D’autres vont discuter, de tout, de rien. Rire même…parce que parfois le sexe a pu être interrompu par un fou rire. Parce que la complicité au lit, c’est le plaisir sexuel, c’est le respect des envies de l’autre, mais c’est aussi tout un tas d’autres choses, du regard au sourire, de l’orgasme à la plus platonique des trêves sexuelles.