On connaît le drainage lymphatique du corps, mais beaucoup moins celui du visage. Pourtant, il dispose également de nombreux bienfaits pour notre peau et notre organisme. C'est notamment pour cela qu'il est souvent inclus dans les soins type Kobido ou autre. On fait le point.
Qu'est-ce que le drainage lymphatique du visage ?
Le drainage lymphatique du visage se base sur le même principe que le drainage lymphatique du corps. Le but avec ce genre de massage est de venir détoxifier grâce au système lymphatique et retrouver une peau éclatante de santé. Pour mieux comprendre, il faut s'intéresser au rôle de ce système. Il faut savoir que le réseau lymphatique est présent de la tête au pieds. Il permet de drainer les différents organes pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme, en évacuant les toxines, les déchets ou encore l'excès d'eau.
Si cette épuration se fait de façon naturelle, il se peut que la circulation lymphatique soit ralentie. Cela peut s'expliquer par divers facteurs tels que la fatigue, les changements hormonaux ou la rétention d'eau. Si ces échanges ne se font plus correctement au niveau du visage, ce dernier peut ainsi être gonflé, avec des poches sous les yeux et le teint terne. D'où l'intérêt de relancer la circulation lymphatique par le biais d'un drainage du visage.
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique du visage ?
Le drainage lymphatique du visage comporte de nombreux bénéfices pour notre peau. Globalement, il permet d'évacuer des toxines présentes sous les tissus cutanés pour améliorer la qualité de la peau.
Voici tous ses bienfaits :
- Sculpte le visage : il relance la circulation lymphatique, élimine l'excès d'eau, et aide à réduire les poches sous les yeux, à dégonfler le visage et à atténuer les signes de fatigue.
- Assainit la peau : il élimine les toxines et les déchets ce qui permet d'atténuer l'inflammation de la peau et de réduire l'apparition des des boutons.
- Booste l'éclat : son action d'épuration permet de lutter contre le teint terne et de retrouver une peau lumineuse.
- Prévient le vieillissement cutané : les différents gestes pratiqués permettent de stimuler la production naturelle de collagène et d'élastine.
Le drainage lymphatique du visage aide aussi à se détendre puisqu'il s'agit d'un véritable moment de bien-être.
Le drainage lymphatique du visage, c'est pour qui ?
Tout le monde peut profiter des bienfaits du drainage lymphatique du visage. Néanmoins, il est particulièrement recommandée pour les personnes ayant :
- Un teint terne
- Une peau acnéique ou autre dermatite cutanée
- Une peau sensible sujette aux rougeurs
En effet, ce type de massage est très doux et est souvent recommandé pour les peaux qui ne supportent pas des manœuvres plus profondes ou appuyées.
Comment pratiquer le drainage lymphatique du visage à la maison ?
L'idée avec ce massage c'est de bien faire circuler la lymphe dans les vaisseaux lymphatiques. Ces mêmes vaisseaux sont connectés aux ganglions lymphatiques, qui ont pour rôle de filtrer la lymphe et donc, d'en éliminer les éléments indésirables. Pour un drainage lymphatique du visage, les ganglions qui nous intéresse sont ceux situés au niveau des aisselles, du cou et de la nuque.
Ainsi, avant chaque massage, il est nécessaire d'exercer un mouvement de pompe au niveau de ces ganglions, pour "vider la poche" en quelque sorte et activer le drainage. Ce premier geste est très important car si la poche est pleine, la lymphe ne pourra pas bien circuler. Pour ce faire, appuyer légèrement avec la pulpe de vos doigts, au niveau des ganglions des aisselles, du cou et de la nuque, à dix reprises environ.
Vous pouvez ensuite passer au massage. Il est essentiel de toujours réaliser des mouvements ascendants et de l'intérieur du visage vers l'extérieur, pour rediriger les liquides vers les ganglions lymphatique. Vous pourrez trouver de nombreuses vidéos tutoriels sur les réseaux sociaux pour apprendre les bons gestes du drainage lymphatique du visage.
Il est vivement recommandé de faire ce type de massage à sec, après le nettoyage de la peau. Vous pouvez également utiliser la pulpe de vos doigts ou un gua sha. Attention cependant à bien savoir vous servir du gua sha.
À quelle fréquence faire un drainage lymphatique du visage ?
Si vous réalisez un drainage lymphatique du visage à la maison, vous pouvez très bien le faire tous les jours. Cela ne vous prendra que 5 à 10 minutes. Vous pouvez réaliser ces gestes le matin, pour dégonfler le visage au réveil. Ou le soir, pour détendre les tissus cutanés.
En institut, ces manoeuvres sont souvent couplées avec un autre soin comme le kobido. Dans ce cas, il est conseillé d'en faire un par mois, pour booster la régénération cellulaire et préserver la jeunesse de la peau.
Les bonnes adresses ? L'institut Kobaidas, dans le 17e arrondissement de Paris. Le drainage est compris dans le soin Kobido signature. Ainsi que l'institut Les jolies pommettes, dans le 14e et 6e arrondissement de Paris. Le drainage est compris dans le massage musculaire du visage.
Les contre-indications au drainage lymphatique du visage
Il est important de savoir qu'il existe tout de même quelques contre-indications à ce type de massage pour le visage. Il n'est pas recommandé pour :
- les personnes souffrant de problèmes circulatoires
- les personnes souffrant d'Œdème
- après une intervention chirurgicale en post opératoire
- les personnes souffrant de problèmes hormonaux liés à la ménopause
Dans le doute, n'hésitez pas à demander un avis médical.