Vous avez le teint terne, des cernes et des petits boutons ? C'est peut-être le moment de faire une détox de la peau du visage. Découvrez les étapes clés pour retrouver un teint éclatant et une peau saine en un rien de temps.
Pourquoi faire une détox de la peau ?
Tous les jours, la peau est soumise à diverses agressions extérieures, parmi lesquelles, l'exposition aux UVA et UVB et la pollution. Le stress, la mauvaise alimentation, le manque de sommeil ou encore l'usage de cosmétiques non adaptés ou périmés sont aussi des facteurs qui ont un impact direct sur notre épiderme. Ainsi, au quotidien, la peau absorbe et génère des toxines, ce qui influence grandement sa qualité.
Pour retrouver un grain de peau lisse, un visage frais et lumineux, il est ainsi essentiel de faire détox de la peau. Cela va permettre d'éliminer les toxines et de faire un grand nettoyage, pour se débarrasser du teint brouillé et désincruster les impuretés. Ce n'est pas tout. Cela va aussi aider à relancer la microcirculation et donc booster la régénération cellulaire. Soit, la production de collagène et d'élastine, essentielle pour garder une peau souple, ferme et éclatante.
Quand faire une détox de la peau ?
Vous pouvez réaliser une "skin detox" tout au long de l'année. Ce moment peut d'ailleurs devenir un rituel, comme par exemple, prendre une heure chaque dimanche pour opérer un nettoyage en profondeur de la peau.
Si vous souhaitez faire une véritable détox avec des soins types peeling ou autre en institut, il est souvent conseillé de le faire à l'entrée de l'automne et du printemps. Ces deux périodes sont particulièrement idéales car elles permettent de préparer la peau à l'hiver ou au retour des beaux jours. De repartir sur de bonnes bases après un été ou un hiver chargé. Attention cependant à ne pas faire ces soins avant une exposition au soleil répétée (comme la veille d'un départ en vacances), car votre peau sera fragilisée et donc beaucoup plus sensible aux rayons UV. Veillez également à toujours la protéger avec un soin SPF.
Nettoyer sa peau en profondeur
On ne vous apprend rien, le nettoyage est l'étape la plus importante pour une peau en bonne santé. Au quotidien, il est donc indispensable de ne pas zapper ces gestes.
- Le matin, nettoyez votre visage avec une eau micellaire ou un nettoyant doux, afin d'enlever les résidus de produits appliqués la veille
- Le soir, misez sur un double nettoyage, avec une texture huileuse pour démaquiller et enlever les résidus de crème solaire (le gras attire le gras), puis avec une texture mousse ou gel pour parfaire le nettoyer et vous débarrasser des impuretés
Après chaque nettoyage de peau, veillez à appliquer une lotion tonique, afin de vous débarrasser des résidus de calcaire laissés par l'eau et préparer la peau au soin.
Une fois par semaine, n'hésitez pas à réaliser un nettoyage un peu plus poussé, avec un soin exfoliant (exfoliant enzymatique ou à grains, selon votre type de peau), puis avec un masque purifiant. Sinon, vous pouvez aussi réaliser un peeling à la maison, mais il faudra miser sur un masque apaisant ensuite. Dans tous les cas, hydratez bien votre peau après chaque soin de ce type pour qu'elle puisse se réparer et se régénérer. L'astuce en plus ? Réaliser un bain de vapeur ou un sauna facial avant de procéder aux soins. Cela va permettre d'ouvrir les pores pour éliminer les toxines plus rapidement.
Choisir les bons actifs
Si vous souhaitez faire une "skin detox", il convient de choisir les bons actifs pour dégommer les impuretés.
Parmi lesquels :
- L'argile verte pour ses propriétés purifiantes et tonifiantes
- Le charbon idéal pour absorber l'excès de sébum, les comédons et points noirs
- Les AHA, des acides de fruits qui agissent comme exfoliant chimique pour régénérer la peau
- Les huiles essentielles d'arbre à thé, de lavande ou d'agrumes, pour leurs vertus purifiantes et assainissantes
- La vitamine C pour uniformiser le teint
Attention cependant à bien les utiliser pour ne pas agresser la peau.
Faire une détox du foie pour améliorer la qualité de la peau
L'alimentation joue un rôle important sur la qualité de la peau. C'est pourquoi il est conseillé de faire une cure détox du foie après certaines périodes d'excès alimentaires (comme les fêtes de fin d'année) ou lorsque vous en ressentez le besoin.
Cela vous aidera à retrouver un organisme sain, une digestion facile, mais aussi un teint frais et éclatant. C'est le meilleur moyen de détoxifier la peau naturellement.
Au quotidien, pour éviter au maximum les imperfections et le teint terne, veillez également à adopter une alimentation saine et équilibré, avec des aliments frais et de saison. Certains fruits et légumes, tels que l'abricot et les épinards, sont d'ailleurs idéals pour raviver l'éclat du teint.
Miser sur des compléments alimentaires
N'hésitez pas non plus à vous aider en compléments alimentaires pour détoxifier la peau. Il en existe aujourd'hui de plusieurs sortes qui pourront vous apporter des éléments essentiels pour éliminer les toxines et retrouver une peau saine.
- Complément alimentaire détox peau D-Lab Nutricosmetics
Ce complément alimentaire combine des actifs ultra-ciblés pour purifier les tissus sous-cutanés, réguler l'activité hormonale, agir sur le microbiote et calmer la peau.
- Complément alimentaire l'indispensable probiotique Dijo
Ce complément alimentaire agit sur le bon fonctionnement des intestins. La bon équilibre de la flore intestinale favorise une belle qualité de peau.
- Complément alimentaire Pure Glow Aime
Ce complément alimentaire est idéal pour les peaux à imperfections car il aide à détoscker et éliminer le gras par le foie.