Le CBD est partout. Les magasins spécialisés se sont développés dans les quatre coins de la France. Ils seraient environ 2 000. Cette substance a dernièrement pris d'assaut le marché des lubrifiants et huiles en tout genre. Les commerçants vantent les nombreux bienfaits du CBD sur la sexualité. Quand est-il vraiment ? Améliore-t-il vraiment les rapports sexuels ? Atténue-t-il vraiment les douleurs ?
Qu’est-ce que la molécule de CBD ?
Le cannabidiol, autre nom donné au CBD, est la molécule non-psychotrope du cannabis. Cette substance est contenue essentiellement dans les fleurs de cannabis, mais il est possible de l’extraire d’autres plantes, comme le chanvre. Elle est vierge de THC, molécule aux effets psychoactifs qui fait planer. «Le CBD est une phytothérapie qui n’a pas les mêmes effets que le cannabis. Il n’y a aucun risque d’hallucination ni d’addiction. C’est un relaxant et un anxiolytique naturel», explique Virginie Pontani, sexologue.
«C’est un cannabinoïde extrait de la fleur de chanvre», détaille Léa Ruellan, la fondatrice d’Équilibre, une marque d’huile de CBD et autrice du livre CBD, que faire avec ? aux Éditions Hachette Pratique. «Il agit surtout à travers le système endocannabinoïde en passant par les nombreux récepteurs localisés un peu partout sur notre corps», ajoute-t-elle.
En sexualité, il est utilisable sous forme d’huile à ingérer, de fleur, de lubrifiant, ou encore d’huile de massage à base de CBD. Ses supposés bienfaits sur la sexualité sont vantés de toutes parts. Selon un sondage réalisé par le cabinet de conseil Augur Associates pour la marque de CBD Yogah, la prise de cannabidiol a amélioré la vie sexuelle de 81% des répondant·e·s.
Quels sont les bienfaits du CBD sur la sexualité ?
Tous les utilisateurs et utilisatrices parlent généralement des mêmes effets. Il réduit le stress, calme l’anxiété sexuelle et peut même, dans certains cas, agir sur les douleurs liées au vaginisme ou à l’endométriose. «Mais ce n’est pas un remède miracle», tient à rappeler la sexologue. Certaines personnes y sont plus sensibles que d’autres. Néanmoins, les effets du CBD, sont, globalement les mêmes chez tout le monde :
- Diminution du stress
C’est sans doute son principal effet. Il aide à réduire l’anxiété. «Ce n’est pas un remède miracle, mais le CBD atténue le stress», avance Virginie Pontani. Il fait office d’inhibiteur d’angoisse, au même titre qu’un verre de vin. «Une goutte de CBD sous la langue avant un rapport permet vraiment de mieux appréhender la relation avec son ou sa partenaire en cas d’inquiétude», insiste Léa Ruellan. N’hésitez pas non plus à prendre votre temps et à en parler avec la personne concernée.
- Réduction des douleurs
Certaines femmes souffrent de vaginisme, d’endométriose ou de syndrome des ovaires polykystiques. Ces trois maladies rendent la pénétration assez douloureuse, voire impossible. L’huile de CBD peut être une solution parallèle à un traitement médical. «Le système reproducteur féminin contient beaucoup de récepteurs endocannabinoïdes, ce qui fait que consommer de l’huile de CBD peut calmer les douleurs liées à la pénétration en cas de vaginisme ou autre», explique Léa Ruellan qui insiste tout de même sur l’importance d'un suivi médical par un professionnel. «On peut l’utiliser comme un complément», ajoute la sexologue.
- Favorise le bien-être sexuel
L’épanouissement sexuel est très souvent une affaire de communication entre les partenaires. Mais parler des ses fantasmes n’est pas toujours facile. La pudeur peut l’emporter. «Consommez des produits à base de CBD, peut aider à la discussion au sein du couple», conseille Léa Ruellan. Et lorsque les langues se délient, de nouvelles perspectives sexuelles peuvent apparaître : «On peut plus facilement entrer dans des jeux érotiques», encourage la sexologue.
Comment intégrer le CBD à ses pratiques sexuelles ?
Il existe sous une multitude de formes différentes. « On peut l’inclure dans les rapports sous forme d’huile de massage à base de CBD pour libérer les tensions et favoriser la synergie des corps», affirme la fondatrice d’Equilibre. Mais pour améliorer sa vie sexuelle, l’experte conseille tout particulièrement l’huile de CBD à ingérer : «On peut l’utiliser en plaçant quelques gouttes sous la langue ou en la diluant avec son lubrifiant en application locale.»
Le lubrifiant à base de CBD existe aussi. «Il ne rend pas le préservatif poreux», rassure la sexologue. Il y a aussi des tisanes et des boissons en tout genre. À vous de trouver la forme qui vous correspond le mieux.
Produits à base de CBD : quelles en sont les limites ?
Malgré ses nombreux bienfaits, cette molécule ne fait pas de miracle. «Il ne doit en aucun cas se substituer à un véritable diagnostic et à un accompagnement professionnel», insiste Léa Ruellan. La sexologue est aussi de cet avis et rappelle qu’«il ne règle pas les problèmes sexuels de fond». Il est donc essentiel de ne pas projeter trop d’attentes sur ce produit.
Si certains hommes affirment que le CBD a réglé leurs éjaculations précoces, aucune étude n'a encore prouvé cela. «Je recommande toujours de consulter un médecin spécialiste, surtout si les troubles sont récurrents», soutient l'autrice.
Les produits à base de CBD n’agissent pas non plus sur la libido. Le manque de désir pour son partenaire est lié à plusieurs facteurs, à la fois physiques, psychologiques et relationnels. Quelques gouttes de cannabidiol ne régleront pas un problème de fond comme celui-là. Si votre manque de libido est constant, le mieux est de consulter un sexologue ou un sexothérapeute.