Le massage du visage pour rafermir la peau
Le massage peut stimuler la production de collagène et renforcer la mémoire musculaire. Inge Theron, responsable du Spa Junkie Face Gym à Londres explique : « Les muscles du visage jouent un rôle dans notre apparence et une stimulation régulière peut tonifier et raffermir la peau, stimuler la circulation sanguine et la production de collagène. La peau aura une apparence fraîche et jeune. »
Vous l’aurez compris, pour repulper la peau du visage et stimuler la production de collagène, intégrez le massage facial à votre routine beauté lorsque vous appliquez vos crèmes et soins.
Les crèmes pour rebooster le collagène de sa peau
Appliquer des crèmes au collagène est plus facile à dire qu’à faire. La molécule de collagène ne peut pas réellement pénétrer la peau, sa taille est trop importante pour pouvoir atteindre le derme.
Par conséquent, vous devez choisir un produit avec des acides aminés de collagène qui sont assez petits pour atteindre les couches profondes du derme afin d’offrir cet effet repulpant à la peau.
Une peau rebondie grâce à l'alimentation
Appliquer des crèmes et des lotions ne fait pas tout. Le dermatologue Howard Murad rappelle l’importance de l’alimentation. Ne l’oubliez pas : avoir une belle peau passe aussi par l’assiette !
« Privilégiez les haricots, le chou et l’ail. Ces aliments riche en soufre facilitent la formation de collagène et maintiennent la pigmentation naturelle de la peau en bonne santé ».
La vitamine C aide aussi à booster le collagène et travaille à réduire les dommages de l’oxydation. Grignotez des aliments comme le brocoli, les épinards, les baies de goji et les kiwis.
Arrêter de fumer pour stimuler la production de collagène
Le tabagisme réduit la production de collagène et détruit les fibres élastiques. La peau devient moins souple, moins tonique… La fumée de cigarette provoque une réduction du flux sanguin au niveau des cellules cutanées.
Conséquence : les tissus de l’épiderme sont moins bien alimentés en oxygène et nutriments essentiels. Rides, peau sèche, teint grisâtre, vieillissement cutané… Et si vous essayiez d'arrêter de fumer ?
L’hydratation : la clé pour stimuler le collagène
Pour une peau hydratée, buvez beaucoup d’eau, consommez des aliments riches en eau et appliquez une crème de jour. C’est indispensable pour booster la production de collagène. « Plus la peau est hydratée, plus cela favorise le développement du collagène et de l’élastine » indique le dermatologue Howard Murad.
N'hésitez pas à appliquer une crème de jour anti-âge et une crème de nuit raffermissante.
Réduire le sucre pour raffermir sa peau
Le sucre est presque aussi mauvais que la cigarette pour la peau. Il s’attache de façon permanente au collagène présent dans la peau grâce à un processus appelé glycation.
Lorsque le collagène est alourdi par le glucose, il devient moins souple, ce qui donne une peau terne, sèche et accélère le vieillissement. Pour éviter ces effets sur la peau, réduisez le sucre blanc raffiné.