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Conseils sportifs
Découvrez nos meilleurs conseils sportifs pour atteindre vos objectifs. Une question sur la tenue la plus adaptée à votre sport ? Un doute sur le type de programme sportif dont vous avez besoin pour rester en forme, vous muscler, vous assouplir ou même soulager une douleur ? Les réponses sont toutes sur Cosmo. On vous dit tout sur les exercices de sport les plus efficaces ainsi que nos conseils pour bien les réaliser. Nos coachs vous dévoilent leurs secrets pour un entrainement en béton.
Vos cours de natation sont loin derrière vous, et vous avez l'impression de sortir de vos séances de piscine avec des douleurs au cou ou aux lombaires ? Attention, vous ne nagez peut-être pas dans la bonne position. Et cela risque de nuire à votre santé.
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Coaching sportif
À Paris, les salles de sport de luxe rivalisent de beauté. Dans des espaces au design irréprochable, dédiés au bien-être et à l'entraînement , certaines d'entre elles dévoilent également d'incroyables bassins. Tour d'horizon des plus belles piscines des salles de sport parisiennes.
Où faire de l'escalade à Paris ? La capitale regorge de salles dédiées à l'escalade, parfaites pour s'entraîner ou tout simplement pour débuter. Pour profiter des meilleures prises parisiennes, tour d'horizon des plus belles salles d'escalade à tester.
Sportive aguerrie, Jennifer Aniston voue une passion pour le fitness et les entraînements cardio depuis de nombreuses années. Cela ne l’a pas empêché de faire quelques erreurs, dont une en particulier sur laquelle la star est revenue dans une interview.
Shopping Sport & Forme
Quelle machine acheter pour faire du sport à la maison ? Que choisir entre le tapis de course, le rameur, le vélo ou l’elliptique ? Pour trouver l’appareil de sport idéal selon vos besoins, suivez le guide et découvrez les meilleures machines pour faire du sport d’appartement.
Trouver un équipement de ski pas cher, c'est possible. Il suffit de miser sur des pièces de seconde main, que l'on parle du matériel ou de la tenue. Chaussures, bonnet, veste ou pantalon technique, voici des idées pour trouver des affaires de ski d'occasion à petit prix.
Quel équipement pour un séjour au ski ? Que l'on parle de la tenue parfaite pour braver le froid, des objets incontournables à avoir avec soi sur les pistes ou encore des idées pratiques à ne pas manquer, voici la liste des accessoires à prendre à la montagne.
Sport & santé
Adopter une alimentation équilibrée est capital pour votre routine sportive. Beaucoup négligent l'importance de bien se nourrir avant une séance de sport, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur le corps. Un signe en particulier peut vous mettre la puce à l’oreille !
Après 50 ans, maintenir une bonne condition physique devient essentiel pour une vie saine et active. La marche rapide, un exercice simple mais efficace, peut être la clé de votre bien-être. Découvrez les bienfaits de la marche rapide et comment l'incorporer dans votre quotidien pour rester en forme.
Vous vous demandez si vous pouvez continuer à faire du sport malgré un mal de gorge tenace ? La réponse dépend de plusieurs facteurs, notamment la nature de vos symptômes, la contagiosité de votre mal de gorge et votre niveau d’énergie global.
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