La balnéothérapie, c’est quoi ?
Pour comprendre de quoi il s’agit, il suffit de se pencher sur l’étymologie du mot.
En Grec (car oui, la balnéothérapie se pratique depuis l’Antiquité, c’est dire !), « balnéo » signifie « bain » et « thérapie » signifie « soins ».
Du coup, la balnéothérapie englobe l’ensemble des soins qui sont prodigués à base d’eau douce, dans des bains !
En revanche, s’il s’agit d’eau de mer, dans ce cas, c’est plutôt de la thalassothérapie.
En pratique, ça donne quoi ?
La balnéothérapie englobe différentes techniques.
- Les bains à remous, dans lesquels on se glisse totalement,
- Les bains de marche qui sont des couloirs dans lesquels on marche à contre-courant,
- L’hydro-massage, qui fonctionne à l’aide de jets d’eau.
Tous sont pratiqués dans de l’eau douce chauffée entre 30 et 35 degrés.
L’objectif ?
Se détendre totalement et soulager certains maux.
Quels sont les objectifs santé de la balnéothérapie ?
Les bienfaits de la balnéothérapie sont nombreux…
Point n°1 : elle permet de lutter contre le stress.
La chaleur de l’eau va procurer une sensation de bien-être absolu.
Quant aux bienfaits thérapeutiques, ils sont nombreux.
Pour les douleurs articulaires tout d’abord. Dans l’eau, la sensation de légèreté est totale.
Résultat, les mouvements sont plus fluides et les articulations peuvent être travaillées bien plus facilement pour éviter toute forme de rhumatisme.
Elle est également préconisée dans le cadre d’une rééducation suite à une fracture par exemple.
La balnéo favorise aussi l’élimination des toxines.
L’eau chaude (cumulée aux jets hydro-massants) permet de dilater les pores de la peau, stimuler la circulation sanguine et chasser les toxines de l’organisme.
Detox assurée.
Enfin, elle permet de remodeler la silhouette.
L’action drainante des jets puissants déloge la cellulite et tonifie la peau. A vous le corps ferme et tendu !
La balnéo : chez soi ou en cure ?
Il existe aujourd’hui la possibilité de faire de la balnéothérapie sans sortir de sa salle de bain.
On peut trouver dans le commerce de très nombreuses baignoires balnéo équipées de jets et de buses massantes. Mais avant de craquer, sachez qu’il faudra débourser entre 700€ et 1500€ pour s’en procurer une, sans compter le prix de la pose.
Sinon, vous pouvez toujours opter pour des produits ciblés.
Celui qui rafle tous les suffrages ?
La balnéo pour les pieds.
En revanche si vous privilégiez un centre de balnéo (public ou privé), il est possible de se faire rembourser les séances par l’assurance maladie, à condition qu'elles soient prescrites sur ordonnance par votre médecin.
>>> Alors, envie de plonger dans le grand bain de la balnéothérapie ?