Vous souhaitez tenter un rapport anal, mais ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? La sexothérapeute derrière le compte Instagram @MerciBeaucul_ a quelques conseils en la matière à vous partager.
Comment se préparer à un rapport anal ?
Une communication ouverte et honnête avec votre partenaire est essentielle. Assurez-vous que vous êtes tous les deux partant.e.s pour essayer cette pratique et discutez de vos attentes, de vos limites et de vos inquiétudes éventuelles.
Ensuite, l’hygiène est ici importante. Vous pouvez utiliser un nettoyant doux pour nettoyer la région anale. Il est recommandé d'utiliser un préservatif pour réduire les risques de transmission d'infections sexuellement transmissibles (IST) si vous optez pour une pénétration par le pénis.
Utilisez également un lubrifiant à base d'eau de haute qualité pour faciliter la pénétration. L'anus n'étant pas naturellement lubrifié, il est donc nécessaire d'ajouter du lubrifiant pour éviter les frottements et irritations qui peuvent en découler.
Assurez-vous d'être détendu.e et à l'aise durant la pénétration et la phase qui la précède. Des caresses, des baisers et des massages peuvent aider à détendre les muscles et à favoriser l’excitation. Une position confortable, comme la cuillère ou la levrette, peut faciliter la pénétration anale. Commencez doucement et allez-y progressivement. Il est important de ne pas forcer ni de précipiter les choses. Écoutez votre corps et votre partenaire.
Les 7 conseils d’une sexothérapeute pour rapport anal réussi
Voici les 7 conseils partagés par Léa, sexothérapeute en charge du compte Instagram @MerciBeaucul_ :
- Attention au consentement : on ne se lance que si on en a envie tous les deux. « Ton excitation et ton désir feront la différence », précise l’experte.
- Bain chaud et lubrifiant seront vos meilleurs alliés pour vous détendre et vivre un rapport anal en douceur.
- Allez-y progressivement : « Doigts, langue et plugs permettent une stimulation plus abordable au début », explique Léa.
- Anal ne veut pas forcément dire pénétration : « Jeux oraux et caresses externes font aussi partie du game », poursuit-elle.
- Stimulez d’autres zones en même temps : « Stimule ton clito ou ta verge (…), ça diffusera la sensation de plaisir jusque dans ton anus », explique ainsi la sexothérapeute.
- Trouvez la bonne position : « La communauté Merci Beaucul recommande : la personne pénétrée sur le dos, les jambes remontées sur le ventre ou la personne pénétrée au-dessus, qui contrôle ».
- Enfin, ajoutez la stimulation anale dans votre masturbation !
Si vous avez des questions ou des préoccupations, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé ou un ou une sexothérapeute pour obtenir des conseils supplémentaires.