Cela semble être une évidence mais : êtes-vous sûre de mettre toutes les chances de votre côté pour que votre mariage dure le plus longtemps possible ? Ces 5 conseils d’un thérapeute de couple pourraient vous éviter bien des crises.
5 leçons à retenir pour éviter le divorce
Sur le site Yourtango.com, la thérapeute de couple Reta Faye Walker a récemment publié ses conseils pour faire durer un couple, et surtout, pour ne pas qu'une relation heureuse ne se termine par un divorce. Selon elle, il y a cinq points essentiels, que tous les couples devraient connaître pour préserver leur relation :
- Ne soyez pas complaisante
Même si presque un mariage sur deux finit en divorce on a toujours tendance à croire que notre mariage, à nous, est fait pour durer. C’est ce qui explique les budgets de plus en plus indécents des cérémonies de mariage et autres robes qu’on ne va porter qu’un seul jour dans sa vie. Soyez humble, votre relation n’a, en théorie, pas de raison d’être plus solide qu’une autre. C’est en vous remettant en cause, en nommant les problèmes et en les affrontant que vous avez le plus de chances de faire durer votre relation.
- Mettez la communication au centre de votre relation
Beaucoup de problèmes de couple peuvent se résoudre simplement avec une conversation honnête et sincère. Pratiquez l’écoute active et privilégiez les moments où chacun peut s’exprimer et écouter l’autre.
- Évitez au maximum les conflits et autres chamailleries
Pour résoudre un conflit, rien ne sert de le ressasser et d’envenimer les choses avec son ou sa partenaire. Parlez encore et toujours, prenez le temps de vous exprimer et de laisser l’autre s’exprimer.
- Comptez l'un·e sur l'autre
Quand vous vous sentez seule, allez chercher le contact auprès de votre partenaire
- Ne voyez pas la séparation comme une solution universelle
Si vous ne ressentez plus d’amour, donnez vous une chance de reconstruire une relation saine ou de partager une autre forme d’amour avec votre partenaire.
Pourquoi la thérapie de couple peut être une solution à vos problèmes
Quand on se retrouve en situation de conflit avec son ou sa partenaire, il est important de réussir à continuer à communiquer. Parfois, un simple regard extérieur ou une personne neutre est alors tout ce qui nous manque. On a l’habitude de voir des couples pratiquant la thérapie de couple dans les séries télévisées ou les films et toujours au moment où un couple est proche de la rupture, mais de nombreux et nombreuses psychologues sont formées à la thérapie de couple en France et permettent de partager des outils pour une relation plus apaisée, avec une communication saine.
Pas besoin donc d’être uniquement en conflit pour aller voir un ou une thérapeute de couple : vouloir se donner une meilleure opportunité de réussir sa relation peut être une raison suffisante.