Un baiser sur la bouche, un fantasme, une simple allusion... Où commence la tromperie dans un couple ? Toutes les personnes qui sont, ont été ou même seront en couple ont leur vision de l’infidélité. La notion de tromperie est subjective et propre à chacun.e. Alors, comment définir ses limites ? Qu’est-ce que l’infidélité émotionnelle ? On vous aide à y voir plus clair.
Tromper, ça veut dire quoi ?
La tromperie, qu’est-ce que c’est ? Est-ce une notion physique ou morale ? "Une infidélité, pour la plupart du grand public, c’est une tromperie, une cachoterie, un mensonge, et c’est construit sur un tabou, sur une règle implicite du mariage comme quoi on n’a pas le droit à la non-exclusivité sexuelle", explique Véronique Kohn, psychologue et psychothérapeute de couple.
Pour l’experte, il n’y a pas de schéma précis concernant la tromperie. Chaque individu a sa définition propre de la fidélité. "La fidélité, c’est une représentation, c’est pour ça que c’est subjectif. C’est quoi être infidèle ? Pour la plupart des gens, il y a la notion du mensonge. On dit 'tromper' : tromper veut dire trahir. Le mensonge provoque une blessure vive", argue-t-elle. Les frontières de la fidélité et de la loyauté sont, tout comme celles de l’infidélité, bien complexes…
Où commence la tromperie dans un couple ?
Embrasser est-ce tromper ? Penser à un autre homme ou une autre femme ? Se laisser draguer ? Faire l’amour en pensant à quelqu’un d’autre ? Difficile de donner une réponse toute faite à une question perçue différemment selon chaque individu.
"Il y a des personnes pour qui l’infidélité commence dans le fantasme ou dans le regard et d’autres pour qui tromper implique une relation sexuelle", analyse Véronique Kohn. Selon une enquête Ifop réalisée avec Gleeden – site leader des rencontres extraconjugales – menée en janvier 2014 auprès d’un panel d’Européens, pour 62 % des Français, embrasser une autre personne, c’est déjà tromper. L’échange de messages coquins entre dans le cadre de l’infidélité pour 57 % des Français.
Pour Fleur, 24 ans, flirter avec une autre personne n’est pas une tromperie. "Ça m'est arrivé de me faire draguer et de draguouiller aussi, sans aller plus loin et tout en restant correcte. C'est rassurant de savoir qu'on plaît toujours, ça flatte notre ego, après il ne faut pas non plus le faire tous les quatre matins, c'est quelque chose qui doit rester occasionnel... Je sais que mon copain le fait aussi un peu, ça me fait plus rire qu'autre chose et je sais que ça ne va pas plus loin." En revanche pour Julie, 25 ans, c’est inconcevable : "Quand un mec me drague en soirée, je le coupe tout de suite en lui disant que je suis en couple. C’est une question de respect pour moi. En rentrant même un tout petit peu dans le jeu de la séduction, on prend des risques."
L’infidélité émotionnelle, est-ce tromper ?
L’infidélité émotionnelle, aussi appelée micro-cheating dans la langue de Shakespeare, c’est être en couple, mais avoir le cœur qui bat la chamade dès qu'on reçoit des nouvelles d’un.e autre. Il s’agit d’une forme d'infidélité qui n’implique pas de relation sexuelle, mais plutôt une intimité émotionnelle. Tromper émotionnellement signifie que vous gardez une proximité et un lien spécial avec une autre personne que vous ne partagez pas avec votre partenaire, voire que vous gardez secrète.
Au fond, l’infidélité émotionnelle est bien plus profonde qu'elle n’y parait. Contrairement à l'infidélité purement sexuelle, il est impossible de se rassurer en disant qu'il ne s'agit "que de sexe". "Sans faire de généralité, j’ai pu observer auprès de ma patientèle que les hommes ont plus de mal avec le fait que leur femme couche avec un autre, alors que les femmes tolèrent la non-exclusivité sexuelle mais sont vraiment blessées par l’infidélité émotionnelle", relate Véronique Kohn.
Ce que confirme une enquête réalisée par l’Université Chapman en 2015 aux Etats-Unis sur la perception de l’infidélité selon les genres. Selon cette étude, 54% des hommes considèrent la rencontre sexuelle de leur partenaire avec une autre personne comme plus grave que tout autre type de trahison. Pour les femmes, il est plus inquiétant que leur partenaire soit émotionnellement et affectivement attiré par d’autres.
Définir les limites de l'infidélité au sein du couple
La fidélité est une valeur, tout le monde n’en a donc pas la même définition. Il est nécessaire d’avoir à un moment ou un autre une discussion sérieuse sur le sujet avec son ou sa partenaire. Chacun expose son point de vue sur la fidélité et sur les limites à ne pas dépasser. Pour Véronique Kohn, le tout est de savoir l’aborder. Une simple discussion sur le sujet peut vous éviter bien des conflits. Par ailleurs, il peut être bien de rediscuter de ces limites au fur et à mesure qu’évolue la relation. "On peut les refixer en cours de route. C’est assez fréquent. On peut se rencontrer assez jeunes sur un contrat d’exclusivité, puis plus tard on peut changer d'avis et vouloir ouvrir la relation", précise la psychologue.
Mais fixer des règles dans le couple a ses limites... Lorsque les sentiments ou l’attirance pour un.e autre sont là, il est parfois difficile de résister. "Le ou la partenaire qui avait promis au départ de ne jamais tromper peut être confronté.e a ses propres contradictions internes", constate la spécialiste. Et après ? Certains couples parviennent à pardonner l’infidélité, mais là encore, cela dépend de la sensibilité de chacun.e et des fondations de la relation. Une thérapie de couple peut parfois aider à restaurer la confiance entre les conjoints.