On passe en moyenne 25 ans à dormir.
Et le sommeil ne sert pas seulement à se reposer.

Il est aussi le secret des peaux en parfaite santé !

Après avoir combattu les agressions extérieures toute la journée, une fois la nuit tombée, la peau laisse de côté son rôle de « bouclier » pour se régénérer et reprendre des forces afin d’être de nouveau opérationnelle au réveil.



Alors, si on dort mal :


- La peau n’a pas le temps de se renouveler et on se retrouve le lendemain matin avec un teint terne et une mine fatiguée.



- Le manque de sommeil accélère aussi le vieillissement cutané et l'apparition des rides.
L’organisme étant bouleversé et trop sollicité lorsque l’on est éveillée, dormir peu diminue la production de collagène, ce qui rend la peau de notre visage moins souple, moins ferme et donc moins « jeune » d’aspect.



- Le manque de sommeil favorise également l’apparition des imperfections.
Pourquoi ?
Parce que lorsque la peau n'est pas reposée, elle sécrète les hormones du stress, ce qui favorise l'inflammation de la peau et donc l'apparition de l'acné. 

 

- Côté cernes, on vous le donne en mille : ce sont les nuits trop courtes qui sont responsables !

Explications :
Pendant la phase de sommeil, les pigments du sang sont drainés.
Du coup, ils ne s’entassent pas pour former des paquets et donc les cernes.

En revanche, lorsque vous manquez de sommeil, les pigments ne « s’évacuent » pas.
Et on se retrouve avec des yeux de panda !

Vidéo du jour :

>>> Alors n'oubliez pas : le sommeil c'est la santé, et l'assurance d'une peau du visage de qualité.