Certains aliments entrainent des ballonnements. Normal, car certains aliments du quotidien sont plus difficiles à digérer que d'autres. Poivrons, fibres, édulcorants, produits laitiers : retour sur 7 aliments qu’on mange quotidiennement et qu’on a, malgré tout, du mal à digérer.
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Les pistaches, tout le monde aime ça ! Mais saviez-vous qu'en plus d'être bonnes, elles sont également bourrées de bienfaits ? Quelles sont les vertus santé des pistaches ? Quels effets peuvent-elles avoir sur notre organisme ? On vous explique.
Si certains aliments sont absolument à éviter pour lutter contre le cholestérol, d'autres sont en revanche efficaces pour aider à baisser le taux. Découvrez quel est le régime anti-cholestérol à favoriser pour inverser la courbe.
La peau grasse est un phénomène fréquent qui peut être causé par une mauvaise alimentation. Pour retrouver un teint éclatant et limiter les boutons d’acné, voici 8 aliments à éviter pour lutter contre la peau grasse.
Le fonio a de nombreux bénéfices pour le corps. En plus d'être un allié minceur, il prend soin de l'organisme et booste le système immunitaire. On vous en dit plus sur cette céréale qui vous fera bientôt oublier les pâtes et le riz !
Parmi les nombreux facteurs qui augmentent les risques de maladies cardiovasculaires, la consommation d’un aliment bien connu a été citée dans une étude récente. Explications.
Pour avoir des fesses rebondies sans passer par la case bistouri, le secret c’est d’avoir une alimentation adaptée. Il suffit de manger les bons aliments (et de faire quelques exercices) pour booster le volume de ses fesses. Alors on a quoi au menu ?
Boire du thé tous les jours pourrait avoir de gros bienfaits sur la santé. C'est du moins ce qu'affirment plusieurs études médicales. Alors pour savoir combien de tasses de thé boire tous les jours, et connaitre toutes les vertus du thé, lisez ce qui suit !
Vous aimez les boissons chaudes ? Bonne nouvelle ! D’après une étude récente, boire du thé permettrait de réduire la glycémie et les risques de diabète. Parole d’expert !
Le pain fait partie de notre alimentation au quotidien, mais peut se révéler très calorique ! Pour continuer de se faire plaisir en faisant attention, découvrez quels sont les pains dont l’indice glycémique est le plus élevé.
Les tisanes possèdent bien des vertus et peuvent notamment lutter contre la rétention d’eau. Pour avoir un ventre plat et éviter les gonflements, voici la tisane à boire au quotidien !
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, manger trop de protéines ne fait pas maigrir. Au contraire, les méfaits d'une alimentation trop riche en protéines sont nombreux : mauvaise haleine, déshydratation, et autres nuisances pour la santé. Zoom sur les effets d'une surconsommation de protéines.
L’hiver approche et avec lui, la fraîcheur de votre chambre commence à se faire sentir. Pour éviter de vous retrouver frigorifié.e dans votre lit le soir, il semblerait qu’adapter le contenu de votre dîner pourrait être d’une grande aide. Et si votre geste sobriété énergétique se trouvait en fait dans votre repas ?
Si vous faites partie de celles et ceux qui grignotent entre les repas, lisez attentivement. Pour éviter ces écarts, il faudrait consommer un aliment spécifique, rassasiant et sain. Et ce dès le petit déjeuner. Prête à adopter ce petit changement bénéfique pour se débarrasser des grignotages ?
Le saviez-vous ? La betterave regorge de bienfaits pour votre peau et aide notamment à lutter contre les signes de l'âge. Découvrez toutes les vertus de ce légume, à inclure dans votre routine beauté et alimentaire.
L’endive est le légume idéal à consommer avant les fêtes, pour limiter la prise de poids et même faire fondre quelques kilos. On vous explique pourquoi.
Manger du fromage, c’est le plaisir ultime en fin de repas pour certains. Mais est-ce sans conséquence ? Les fromages font-il grossir ? Peut-on en manger tous les jours ? Arrêter le fromage, est-ce bénéfique pour la santé ? Eléments de réponses.
Le safran est une épicée colorée qui possède de nombreux bienfaits. Digestion, sommeil, cheveux... Découvrez toutes les vertus du safran et comment en consommer au quotidien !
Les boissons à index glycémique bas sont meilleures pour notre santé et pour garder la ligne. Découvrez la boisson à index glycémique neutre à consommer sans modération !
La malbouffe, c’est bon, mais mauvais pour la santé quand on en abuse. Mais que se passe-t-il dans le corps et dans le cerveau quand on mange de la junk-food ? Explications.
Ces 5 aliments à bannir pourraient vous surprendre ! Pour éviter les intoxications alimentaires et autres soucis digestifs, découvrez la liste des aliments qu’il ne faudrait jamais consommer, selon un expert.
Le curcuma est une épice colorée incontournable de la cuisine indienne, mais qui a bien d’autres atouts que celui de régaler nos papilles ! Quelles sont ses vertus et comment l’utiliser au quotidien ? Découvrez les nombreux bienfaits du curcuma sur notre santé.
Crèmes anti-âge, cosmétiques, médecine esthétique... Difficile de lutter contre les rides. Et si une simple tisane suffisait ? C'est ce que nous révèle la biochimiste Jessie Inchauspé, grâce à un ingrédient anti-âge aux multiples vertus.
Le chocolat, c'est un petit plaisir qui met (presque) tout le monde d'accord. Mais ces délicieux carrés doivent être consommés avec modération ! Pour prendre soin de leur ligne ou de leur santé, certaines personnes préfèrent totalement y renoncer. Découvrez l'impact que cela peut avoir au bout d'un mois seulement.
En tartine, pour cuisiner ou pour faire de la pâtisserie, le beurre est un indispensable dans bien des cuisines, même s'il est parfois remplacé par la margarine. Mais cette alternative est-elle vraiment plus saine ? Faisons le point !
La peau de fruit est parfois comestible. En effet, il faudrait consommer certaines écorces de fruits (et notamment une en particulier) pour être en bonne santé et perdre du poids rapidement. On fait le point.
Il n’est pas rare de se sentir ballonnée, gonflée, bref un peu mal en point après avoir mangé. Bien souvent, ces sensations découlent de l’alimentation. Voici la liste des aliments qui entrainent des ballonnements.
En été, c’est la saison des salades, des fruits frais et des plats froids. Il est vrai que lorsque la température dépasse les 30°C, la raclette n’est peut-être pas le repas idéal. Mais au-delà de "quoi", une autre question se pose : à quelle heure profiter de votre repas lors d’une chaude journée ?
Certains aliments d’été peuvent nuire à votre santé. Même lorsqu’ils sont absorbés en petites quantités. Découvrez les aliments d'été à éviter pour rester en bonne santé.
Qu’elle s’invite dans vos grillades de l’été, ou aux côtés de tranches de mozzarella, la tomate est incontestablement l’aliment phare de votre période estivale. Non seulement parce qu’elle se trouve délicieuse, certes, mais également pour ses différentes propriétés bénéfiques !
Vous êtes de la team qui carbure aux salades de fruits tout l’été pour faire le plein de vitamines et ne pas craquer sur des desserts riches en sucre et en gras ? Bon plan ! Mais encore faut-il se méfier de certains fruits qui peuvent être assez caloriques. Découvrez lesquels sont les plus légers.
Boire une bière bien fraîche en rentrant de sa journée, en terrasse avec des amis ou tout simplement chez soi : voilà qui peut faire envie. Mais les diététiciens sont formels : la consommation quotidienne de cette boisson alcoolisée, même à faible dose, est mauvaise pour la santé et pour la ligne.
Il est primordial de bien s'hydrater quand il fait chaud. Si de nombreuses personnes ont du mal à consommer l'apport d'eau journalier conseillé, il existe des astuces pour boire plus d'eau. Boissons aromatisés ou aliments gorgés d'eau, comme ce fruit qui est le plus riche en eau.
Si les amateurs de café sont capables d'enchaîner les tasses sans trop se poser de questions, les spécialistes mettent en garde sur le fait qu’il ne faudrait pas en boire après le milieu de la journée, ou pas systématiquement. Découvrez pourquoi.
Crème glacée, frozen yogurt, sorbet… alors que les beaux jours s’enchaînent, rien de tel que de déguster une bonne glace au goûter ou en dessert pour se rafraîchir et s’offrir une petite touche gourmande et sucrée. Mais quelle glace contient le moins de sucre ? On vous dit tout.
Nombreux sont les nutritionnistes qui conseillent de ne pas manger de sucre au petit déjeuner. Au delà de l'indice calorique, un petit déjeuner sucré n'apporte pas forcément l'apport en nutriments dont le corps a besoin, et le sucre le matin pourrait amener à davantage de fringales.
Une petite faim se fait sentir au cours de la journée et vous donne envie de faire un détour par le distributeur automatique ? Avant de craquer pour la première barre chocolatée venue, suivez nos conseils pour savoir quels sont les meilleurs choix nutritifs et ceux qui sont les moins sains.
Café, thé, boissons énergisantes… Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour faire face à vos journées, ces aliments peuvent peut-être vous intéresser !
Au petit-déjeuner ou après une séance de sport, le smoothie est entré dans notre alimentaire pour devenir une boisson ultra-populaire. Mais y mettre des fruits ne suffit pas à le rendre équilibré. Il faut également y ajouter un autre ingrédient. Découvrez lequel !
Une infusion de thé, c'est l'alternative parfaite pour les personnes qui n'aiment pas le café. On peut choisir le goût, et sa teneur en caféine nous donne le coup de boost dont on a besoin. Mais attention, laissez son thé infuser trop longtemps pourrait avoir des effets indésirables.
Tous les matins, c'est un véritable rituel. Au réveil, vous préparez une grande tasse de cette boisson chaude qui vous aide à lancer votre organisme pour la journée. Mais attention ! Ce breuvage si populaire serait en réalité un véritable nid à microbes dont votre organisme pourrait bien se passer…
On a tendance à compléter notre consommation d'eau quotidienne avec des boissons qui ont un peu plus de goût, comme le thé ou le café. Mais selon certaines études, ces deux boissons ne compteraient pas dans l'apport d'eau journalier conseillé, et pourraient même nous déshydrater.
Indispensables au tonus et à la santé de l’organisme, mais aussi idéales pour conserver la ligne grâce à leur faible teneur en calories, les protéines sont essentielles au quotidien dans notre alimentation. Mais quelles sont celles à privilégier le soir pour maintenir son poids de forme ?
La qualité des aliments que l'on mange a un impact direct sur notre santé. Mieux on mange, et mieux on se porte. Mais des scientifiques ont prouvé qu'au-delà de la qualité, l'ordre dans lequel on consomme les aliments améliorerait notre état de santé.
Pratique à emporter, mais facilement endommageable. Rassasiante, mais calorique… La banane est de ces aliments qui posent question et dont on finit par ne plus trop savoir s’ils sont bons ou pas pour nous. Et si oui, quand faudrait-il les consommer ? On fait le point.
Vous souhaitez sublimer votre peau en utilisant le plus possible d’astuces naturelles ? Bonne nouvelle, en consommant très régulièrement ce fruit assez commun, vous pourriez harmoniser considérablement votre grain de peau sans dépenser une fortune, tout en vous régalant ! Que demander de plus ?
Un petit creux avant d'aller vous coucher ? Mieux vaut ne pas manger n'importe quoi : certains aliments peuvent perturber votre sommeil. Sur la liste des bonnes choses à grignoter avant de dormir, on retrouve notamment les bananes, un fruit plein de vertus.
Apprécié des nutritionnistes, adulé par les sportifs et souvent dévoré par celles et ceux qui cherchent à contrôler leur poids pour ses propriétés rassasiantes, l'œuf regorge d’atouts. Il y aurait pourtant des moments privilégiés pour le déguster.
Y a-t-il des aliments à éviter quand on a ses règles ? La réponse est oui, afin de limiter certains désagréments. Mais le cas de l'ananas est un peu particulier...
La perte de cheveux peut s’avérer aussi pénible que traumatisante. L’estime de soi peut en effet en prendre un coup, face à ce que la science nomme l’alopécie. Outre la génétique et le stress, ces boissons communes peuvent s’avérer néfastes pour notre chevelure en cas de chute capillaire intense.
En ce qui concerne l’apparition des premiers cheveux blancs, c’est un peu vous et votre chance : la génétique y est pour beaucoup, mais le stress et l’hygiène de vie peuvent - en partie - jouer dans leur pousse. Aussi, privilégier certains aliments pourrait contribuer à repousser leur apparition.
Tout le monde sait qu'il faut éviter de boire du café ou du soda en fin de journée pour passer une bonne nuit de sommeil. Mais il y a une autre boisson à éviter : le jus de fruits. Découvrez pourquoi.
À l'apéro, pendant un pique-nique ou simplement pour grignoter, les chips sont tellement pratiques ! Mais en manger n'apporte pas grand-chose d'un point de vue nutritionnel. Au contraire, en consommer peut avoir de nombreux impacts sur la santé.
Vous avez peut-être croisé cette tendance sur TikTok. Dans de nombreuses vidéos, des influenceurs mélangent café et jus d’orange, pour ensuite ingurgiter le liquide désormais beige. Peu appétissant sur le papier, il semblerait que ce mélange surprenant séduise bien des internautes.
Au moment de mettre la table, au côté de l'assiette et des couverts, tout le monde place systématiquement un verre d'eau. Puisqu'il faut boire au fil de la journée, autant boire au moment des repas, non ? Eh bien, la réponse pourrait vous surprendre.
Lancé en 1982, le Coca-Cola Light a été la coqueluche des années 90. En 2005, le lancement d’un second soda hypocalorique de la marque, le Coca-Cola Zéro, vient rabattre les cartes et lancer une compétition rude entre les deux sodas ! Y a-t-il vraiment une différence entre ces deux boissons ?
Pour prendre du muscle, il ne suffit pas d’avoir une routine sportive adaptée. Il est également essentiel d’adapter son alimentation en se tournant vers des aliments qui musclent. Tout réside dans l’équilibre et la diversité alimentaire dans un régime alimentaire de sportif. Protéines, glucides ou lipides, voici le guide alimentaire pour prendre du muscle.
La glace est sans aucun doute le dessert que l'on préfère l'été. Mais que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dévorons un cornet ou un esquimau en entier ? On vous dit tout !
Au fond de votre placard ou placé à côté de vos plaques de cuisson, ces bouillons en cube sont presque devenus un automatisme dans vos recettes ? Méfiez-vous : petit cube, grande déception ! Il semblerait que vos plats gagneraient à s’en passer…
Pour faire face au petit coup de mou de l'après-midi, qui nous fait piquer du nez devant l’ordinateur et nous jeter sur n’importe quel ingrédient sucré à la recherche d’énergie, on a trouvé LA solution avec l’ingrédient parfait. Sain, facile à emporter et/ou à cuisiner, il rivalise de qualités.
Depuis toujours, on vous dit que vous avez le bec sucré ? Le chocolat, les bonbons et les sucreries sont vos aliments préférés ? Il y a peut-être une raison derrière votre envie constante de sucre. Et cette dernière est liée à votre alimentation.
La citronnelle offre une myriade de vertus. Grâce à ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires, analgésiques et antibactériennes, cette plante aide à lutter contre de nombreux maux. Quels sont-ils ? Et comment bien utiliser la citronnelle ? On fait le point.
S'il est recommandé de manger lentement et de prendre le temps de mâcher ses aliments, c'est parce que manger trop vite est mauvais pour notre santé ! Découvrez toutes les conséquences de cette habitude sur votre corps.
À chaque retour de soirée vous avez le même rituel ultra satisfaisant, à savoir vous offrir un bon bol de pâtes au gruyère, éventuellement accompagnées de sauce tomate ? Mais d’où vous vient cette envie irrépressible ?
Le lait de pommes de terre a été créé par une jeune entreprise et une université suédoise. Que faut-il penser de ce lait végétal singulier ? Doit-on le privilégier au lait d’amande ? Éléments de réponses.
Les pommes de terre ont longtemps été considérées comme un ennemi de la perte de poids. Pourtant, cet aliment ne fait pas grossir, à condition de choisir le bon mode de cuisson. Découvrez comment faire de la patate une alliée minceur.
On le dit et on le répète, la beauté, c'est aussi dans l'assiette. Il existe des aliments bourrés de bons nutriments pour éviter les rides. Voici ce légume qui vous promet une belle peau.
Les fruits méritent une place de choix dans notre alimentation pour être en bonne santé. Mais ils ont aussi un impact sur notre capital beauté. Il existe un fruit hivernal dont le super-pouvoir antioxydant permet de lutter contre les rides et le vieillissement cutané. Et en plus, il est délicieux !
La consommation de pain au quotidien fait souvent débat, tant pour ses bienfaits que ses effets néfastes sur notre corps. Arrêter d'en manger complètement a cependant de nombreuses conséquences sur l'organisme. On vous explique.
Qui n'a jamais connu la fameuse "crise de foie" après un repas trop calorique ? C'est un fait : pour avoir un foie en bonne santé et faire en sorte qu'il fonctionne correctement, la consommation de certains aliments doit être limitée. Une nutritionniste nous aide à faire le point.
Beaucoup de personnes zappent le petit déjeuner et boivent un café sans rien avaler d'autre. Attention, boire un café à jeun peut être dangereux pour la santé, il vaut mieux l'éviter.
Pour soigner un rhume, maladie tenace et très désagréable de l'automne et de l'hiver, il faut un peu de patience, mais aussi une alimentation spécifique. Certains aliments permettent de guérir plus rapidement.
Les aliments pour avoir bonne mine existent. Quels sont-ils ? Quels fruits et légumes privilégier ? Et pourquoi nous aident-ils à avoir un teint de pêche ? On vous explique tout.
Vous ne supportez pas de manger la peau de vos fruits et légumes ? Parfois, c'est justifié, mais en ce qui concerne les pommes de terre, ce n'est pas le cas. Il faut les cuire et les manger avec la peau, voilà pourquoi.
Certains aliments sont responsables de la constipation. La solution pour avoir un bon transit ? Avoir une alimentation variée, une alimentation équilibrée. Alors pour favoriser le transit, découvrez quels sont les aliments qui constipent et améliorez ainsi votre motricité intestinale !
La levure de bière serait-elle le nouveau probiotique miracle qui allierait santé et beauté ? Sans nul doute, les petites paillettes de levure de bière seront vos meilleures alliées. Des ongles aux cheveux en passant par le ventre, une cure de levure de bière prendra soin de vous en toute légèreté.
Le régime hypercalorique permet de grossir. Alors si vous cherchez à prendre du poids sainement, voici la bonne marche à suivre : consommez des aliments à haute densité énergétique, faites plusieurs repas par jours et misez sur la musculation. Pour tout connaître du régime hypercalorique, suivez le guide.
Le zinc est un oligo-élément précieux. Il est, en effet, indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme. Mais alors, où le trouver ? Quels sont les aliments riches en zinc ? Quels légumes contiennent du zinc ? Une nutritionniste nous aide à faire le point.
Le pain fait-il grossir ? Doit-on privilégier le pain aux céréales à la fameuse baguette tradition ? Comment savoir si on consomme trop de pain ? Le pain grillé est-il néfaste ? Pour répondre (enfin) à toutes ces questions, une diététicienne-nutritionniste nous livre ses meilleurs conseils.
Certains aliments se mangent aussi bien cuits que crus. Mais cette souplesse n’est pourtant pas possible tout le temps. Parfois, un aliment cru peut être toxique. Pour préserver sa santé, mieux vaut cuire certains mets pour ne pas tomber malade. Parmi eux, voici 9 aliments toxiques à ne jamais manger crus.
Le fenugrec, ce sont de petites graines méconnues mais ayant de grandes vertus. Pour la beauté des cheveux, pour avoir une belle peau : cette épice qu’on a dans nos placards de cuisine peut être détournée en beauté et en santé. On vous dit tout !
Les aliments riches en acide hyaluronique sont nombreux, et peuvent aider à lutter efficacement contre le vieillissement de la peau. Mais alors, quels sont-ils ? Peut-on également miser sur des compléments alimentaires à l’acide hyaluronique ? On vous explique tout.
Finir son repas par un fruit, ce n’est pas forcément une bonne idée. Même si les fruits offrent une myriade de bienfaits, les consommer à la fin du déjeuner pourrait, parfois, provoquer certains désagréments. On vous explique tout.
Les compléments alimentaires pour prendre soin de sa peau font désormais partie intégrante de notre routine beauté. Mais comment ça marche ? Quels compléments alimentaires choisir selon son type et ses problèmes de peau ? On vous dit tout !
Bien manger en période de confinement, ce n’est pas forcément chose aisée. Mais c’était sans compter sur Caroline Rio, diététicienne au CERIN et ses conseils diététiques pour arrêter le grignotage, manger équilibré et surtout savoir quoi manger quand on ne bouge pas de la journée.
Difficile de passer l'hiver sans un éternuement. Grosses fatigues et rhumes sont nos compagnons indélicats pendant la période hivernale. Pourtant, en modifiant légèrement notre alimentation, nous pourrions atteindre le printemps avec une meilleure santé et accueillir les premiers rayons du soleil le sourire aux lèvres. Focus donc sur les 5 meilleurs aliments santé de l’hiver.
Lorsqu'on arrête de consommer des glucides, le corps change. L'organisme aussi. Risque de diabète moins élevé, perte de cheveux, prise de poids ou au contraire perte de poids : découvrez les 9 choses qui arrivent au corps quand on arrête de consommer des glucides.
Tout le monde ne se sent pas capable (ni n'a envie) de devenir vegan ("Que ferais-je sans le fromage ?"). Il n'empêche que le veganisme a des bénéfices indéniables, et pas seulement sur la vie animale et les ressources alimentaires de la planète. Être vegan améliore la santé, à condition de s'alimenter correctement. Si l'envie de passer en mode végétalien vous titille plus que de raison, peut-être que cet article achèvera de vous convaincre...
Difficile de passer à côté. Le gras et le sucre sont un peu partout, plus ou moins dissimulés dans nos plats et nos boissons. On nous dit toujours de ne pas manger trop gras et trop sucré. Mais à choisir, lequel est le moins pire ? Le sucre ou le gras ? On a la réponse !
L'alimentation que nous avons joue un grand rôle sur notre humeur. Moins de stress, meilleure qualité de sommeil et meilleure santé au global : découvrez tous les impacts (bénéfiques) qu'une alimentation végétalienne peut avoir sur l'humeur !
On l'a bien compris : l'huile de palme, c'est le mal. D'accord. Mais concrètement, où-est-ce qu'on la trouve, comment on la débusque et qu'est-ce qu'on risque, exactement à en consommer ? Cosmo fait le point et lève le voile sur l'huile de palme et ses (éventuels) dangers.
De plus en plus de personnes se détournent du lait de vache au profit de laits végétaux plus digestes. Parmi ceux-ci, il en est un dont la cote ne cesse de grimper : le lait d'amande. Mais ce succès récent est-il justifié ? Le lait d'amande offre-t-il des bienfaits supplémentaires à notre organisme ? Enquête sur les vertus insoupçonnées de ce lait tout doux.
Enfer et damnation ! Certains sèment le trouble parmi les adeptes des sushis : selon eux, les sushis seraient en effet plus caloriques que la pire des bombe caloriques, alias le hamburger. Cosmo fait le point sur la question.
La nutricosmétique part du principe que la beauté vient avant tout de l’intérieur. Au lieu de vouloir masquer à tout prix ses imperfections, pourquoi ne pas traiter le problème à la source ? Dans cette optique, la nutricosmétique est-elle l’avenir de la cosmétologie ? On fait le point.
Dans l'imaginaire collectif, certains aliments sont surmontés de l'auréole de la pureté et de l'équilibre. Pourtant, ce ne sont pas des anges du régime, au contraire ! Voici 6 aliments réputés "healthy" qui ne le sont pas. De quoi semer la panique chez les healthy-addicts.
Entre les sodas et les jus de fruits, au rayon des boissons, les eaux végétales se fraient un chemin. Coco, bouleau, pastèque, érable, aloe vera et même cactus...il y en a pour tous les goûts. Sources de vitamines et de minéraux, ces eaux qui jaillissent des plantes sont souvent vantées pour leurs bienfaits.s.
Manger 5 fruits et légumes peut vous paraître contraignant, presque impossible. Pourtant c'est indispensable à votre bonne santé. Alors, comment introduire environ 500 grammes par jour de ces sources inestimables de vitamines, sels minéraux, protéines et fibres alimentaires ?
Quand on sait que le cholestérol est un facteur important de maladies cardio-vasculaires, on comprend l'intérêt de le contrôler et surtout de changer son alimentation. Une bonne alimentation est le premier traitement à adopter en cas de cholestérol élevé. Zoom sur les aliments à bannir si vous avez un excès de cholestérol.
Le régime flexitarien, aussi appelé régime semi-végétarien ou demi-végétarien, séduit de plus en plus de personnes dans le monde. Il faut dire aussi que cette alimentation a beaucoup d'avantages et ne représente habituellement aucun danger particulier pour la santé...