Hydrater sa peau en hiver est un réflexe beauté indispensable. En effet, le froid, est l’ennemi public numéro un du visage. Il agresse la peau en s’attaquant directement à la couche protectrice de l’épiderme appelée "film hydrolipidique". Résultat, on a la peau qui s’assèche. Pour contrer ce mal, il n'y a pas de secret : il faut bien hydrater sa peau.
Mais alors, comment faire pour hydrater sa peau en profondeur ? Suivez le guide.
Comment bien hydrater son visage en hiver ?
Première règle ? Se démaquiller. Ce qui devrait être une bonne pratique en règle générale devient carrément un impondérable lorsque les températures baissent et que la peau devient sèche : hors de question de passer outre le démaquillage. Ce faisant, vous obstruez les pores de la peau de votre visage qui ne respire plus, avec pour conséquence directe d’altérer ce fameux film hydrolipidique dont nous parlions en préambule… Le must : utiliser des huiles démaquillantes ou des laits démaquillants, bien plus nourrissants pour la peau.
De plus, usez et abusez des soins hydratants. Masques hydratants pour le visage, crèmes hydratantes, sérums nourrissants : appliquez-en matin et soir et choisissez les bons produits adaptés aux peaux sèches.
Enfin, que vous cherchiez à lutter contre le froid ou à hydrater votre peau du visage, le chauffage est l’un des vos principaux ennemis. Évitez donc de surchauffer les pièces. Pour limiter la casse et conserver une humidité suffisante dans votre logement, utilisez un saturateur.
Comment ne pas avoir la peau sèche en hiver ?
Premier conseil pour éviter d'assécher la peau de votre corps ? Se relaxer dans un bon bain chaud, on oublie. En effet, l'eau chaude élimine les couches protectrices de la peau et donc l’assèche. Avec les douches (tièdes, donc), la peau est beaucoup moins fragilisée.
Ensuite, pour hydrater son corps en profondeur, il est indispensable d’utiliser un soin corporel matin et soir. Oubliez les crèmes alcoolisées et privilégiez des soins hydratants pour le corps tels que le lait hydratant ou un baume qui sauront apaiser la peau et éviteront les sensations d’inconfort et de tiraillement.
Enfin, lorsqu’il fait froid et que les températures baissent, la peau se fragilise. Alors pensez à bien vous couvrir (notamment les mains) pour éviter d’exposer votre peau au froid et au vent.
Comment hydrater sa peau de l’intérieur naturellement ?
Pour hydrater sa peau naturellement, il faut boire beaucoup (vraiment beaucoup) d'eau. C'est un fait : la peau s’hydrate aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur. N'hésitez pas à varier les plaisirs en vous préparant des thés, des tisanes et des infusions.
Par ailleurs, tout comme pour l’eau, ce que vous mangez a également une incidence sur l’hydratation de votre peau. Ainsi, privilégiez les aliments riches en vitamine C et en acides gras essentiels (tels que les poissons gras, les fruits secs, ou encore les agrumes)
Enfin, les compléments alimentaires peuvent également être des alliés pour hydrater la peau de l'intérieur. Misez alors sur des gélules riches en vitamines et minéraux. Elles apporteront beaucoup d'hydratation aux peaux sèches. Toutefois, n'hésitez pas à demander conseil à un médecin avant de commencer une cure de compléments alimentaires.
>>> En suivant ces conseils, à vous la peau repulpée en automne-hiver !