Le lien entre l'état de vos seins et votre santé est très étroit. Une poitrine qui gonfle soudainement, qui démange, des tétons qui se rétractent ou encore des pertes laiteuses en disent long sur ce qu'il se passe dans votre corps. Il est d'ailleurs conseillé aux femmes de plus de 50 ans de faire une mammographie peu irradiante tous les deux ans.
Comment procéder à l'autopalpation des seins ?
Avec l’expérience, il est important d’apprendre, de comprendre et de traduire ce que votre poitrine dit de vous, de votre cycle menstruel et de votre état de santé. Apprendre l'autopalpation mammaire peut être très utile. Si vous avez un doute ou si vous êtes inquiète, n'hésitez pas à consulter votre gynécologue.
Les experts recommandent une autopalpation par mois, ou tous les deux mois, devant un miroir si vous n'êtes pas très à l'aise. Le geste est assez simple. "Vous aurez simplement besoin de votre index, votre majeur et votre annulaire. Si vous diagnostiquez le sein droit, utilisez la main droite et inversement", conseille Hélène Jacquemin Le Vern, gynécologue.
Posez vos doigts sur le sein, à l'horizontale. Continuez par appuyer comme pour toucher les côtes, puis tournez dans le sens des aiguilles d'une montre. Cherchez une potentielle boule, un creux, une zone plus dure. Cet autodiagnostic des seins peut aussi rassurer les anxieuses qui craignent le cancer du sein outre mesure ou au contraire mettre en garde les femmes et les alerter lorsqu'il y a risque de tumeur. Si vous constatez la moindre chose inhabituelle, comme une boule, une irrégularité ou une zone sensible, consultez immédiatement votre généraliste ou votre gynécologue.
Est-ce grave d'avoir un sein plus gros que l'autre ?
Avoir un sein plus gros que l'autre par exemple, c'est souvent tout à fait anodin : encore une fois, les poitrines sont rarement (voire jamais) parfaitement symétriques. "Les seins sont principalement constitués de cellules graisseuses, en plus du tissu glandulaire. C'est la raison pour laquelle votre poitrine grossit aussi lorsque vous prenez du poids et maigrit si vous perdez du poids", explique la gynécologue.
Mais elle peut également gonfler à cause des effets secondaires de la pilule et de vos modifications hormonales au cours du cycle menstruel ou d'une grossesse notamment. Tout l'équilibre mammaire est sous la dépendance des hormones.
Ce qui peut être plus inquiétant, c'est si ce changement est significatif et très soudain et qu'il se produit que sur un sein. Cela peut être anodin, tout comme cela peut constituer un signe de cancer du sein. Dans ce cas, prenez rendez-vous chez un spécialiste pour prendre les choses en main au plus tôt.
Les principaux changements possibles sur une poitrine
- Des aspérités autour des mamelons
Pas de panique, ces irrégularités sont tout à fait banales, d'autant plus si vous êtes enceinte ou si vous venez d'accoucher. "Ce sont des petites bosses, baptisées tubercules de Montgomery, qui apparaissent sur les mamelons au début d'une grossesse. Leur rôle est de stimuler la production de lait si la mère décide d'allaiter", détaille la médecin.
- Une poussée de poils sur les seins
Avoir des poils sur les seins ou entre les seins est assez courant chez les femmes. C'est un sujet assez tabou dont on ne parle pas souvent, comme par honte. Si vos poils sont apparus progressivement au fur et à mesure des années, cela est probablement dû à la génétique. En revanche, si vous n'aviez jusqu'ici pas de poils, et que ces derniers sont apparus presque du jour au lendemain, cela peut être causé par un dérèglement hormonal. "Dans ce cas, il faut faire un bilan sanguin pour voir ce qui ne va pas" explique la gynécologue.
- Des seins qui grattent
Les démangeaisons peuvent avoir plusieurs raisons en fonction de leur intensité. "Une démangeaison des bouts de seins peut se ressentir en cas de frottement, et qui plus est en période de froid", explique Odile Bagot, gynécologue. Si vos seins vous grattent de façon ponctuelle, cela peut être causé peut aussi être causé par un vêtement qui frotte. Ce phénomène peut aussi être justifié par des raisons hormonales. Certaines femmes constatent chaque mois qu’elles ont les tétons qui grattent avant leurs règles et qu’ils sont gonflés et douloureux. Si ces symptômes sont trop insupportables, consultez votre gynécologue pour qu'il vous prescrive un traitement soulageant ces désagréments.
Quoi qu'il en soit, une seule règle : regardez vos seins ! Plus vous les observerez avec attention, plus vous connaîtrez les bases de l'autodiagnostic, plus vous réduirez les risques de laisser traîner une éventuelle maladie. Et bien sûr, dans le moindre doute, consultez votre gynécologue. L'autodiagnostic, oui, mais l'automédication, non.